BEAUTY UP · Chăm sóc da
Cách chọn kem chống nắng — Đọc chỉ số SPF và PA như thế này
Ban biên tập Campusdown20 lượt xem
Bài viết này được dịch từ bản gốc tiếng Hàn. Đọc bản tiếng Hàn ›
Tóm tắt nhanh
- SPF: chủ yếu cho biết mức độ chống tia UVB (tia UV làm da đỏ lên)
- PA: mức độ chống tia UVA, càng nhiều dấu + thì hiệu quả càng cao (tối đa PA++++)
- Cách chọn: đi học hằng ngày dùng chỉ số vừa phải, hoạt động ngoài trời, đi biển, leo núi dùng chỉ số cao
- Cách thoa: thoa đủ lượng, thoa lại sau khi đổ mồ hôi hoặc bị cọ xát
Bạn đã bao giờ đứng trước kệ hàng ở Olive Young (chuỗi cửa hàng mỹ phẩm Hàn Quốc) và khựng lại trước những từ như "SPF50+ PA++++", "nâng tông" hay "chống nắng vật lý" chưa? Chỉ cần biết đọc nhãn, bạn sẽ chọn được kem chống nắng hợp với cuộc sống của mình dễ dàng hơn nhiều. Hãy cùng tìm hiểu từng bước, bắt đầu từ ý nghĩa của các con số.
1. SPF và PA chống lại điều gì?
Tia UV được chia chủ yếu thành UVA và UVB. UVB được biết đến là loại tia khiến da đỏ và rát khi ở dưới nắng lâu, còn UVA là loại tia xuyên qua cả những ngày nhiều mây hay qua cửa kính và làm da xỉn màu.
- SPF (Sun Protection Factor): con số thể hiện mức độ chống tia UVB. Con số càng lớn thì hiệu quả chống nắng càng cao.
- PA (Protection grade of UVA): cấp độ chống tia UVA. Từ PA+ đến PA++++, càng nhiều dấu + thì hiệu quả càng cao.
Vì vậy cần xem cả hai. Nếu sản phẩm chỉ có SPF cao mà không ghi PA thì bạn cần kiểm tra riêng khả năng chống tia UVA.
2. Hãy chọn theo từng hoàn cảnh
| Hoàn cảnh | Tiêu chí chọn |
|---|---|
| Chủ yếu đi học và học trong lớp | Ưu tiên kết cấu dễ thoa, dùng hằng ngày không thấy nặng nề |
| Ngày phải di chuyển trong khuôn viên trường hoặc hoạt động ngoài trời nhiều | Sản phẩm có chỉ số cao + kết cấu dễ thoa lại (dạng thỏi, cushion…) |
| MT (chuyến dã ngoại tập thể của sinh viên), lễ hội, đi biển, leo núi | SPF và PA cao, sản phẩm chịu được mồ hôi và nước |
Chỉ số càng cao không có nghĩa là càng tốt. Nếu sản phẩm bí đến mức bạn không muốn thoa mỗi ngày thì cuối cùng sẽ bỏ luôn, vì vậy kem chống nắng tốt nhất là "sản phẩm bạn có thể thoa đều đặn".
3. Kết cấu và loại sản phẩm khác nhau thế nào?
- Lotion, kem: có độ ẩm nên phù hợp với da khô.
- Gel, fluid: nhẹ và thoáng nên thường được da dầu ưa chuộng.
- Dạng thỏi, cushion: tiện thoa lại lên lớp trang điểm. Tuy nhiên, chỉ quẹt một hai lần có thể không đủ lượng.
- Sản phẩm nâng tông: giúp tông da trông sáng hơn. Hãy chú ý vì dễ bị thoa ít hơn cần thiết.
Cách phân loại chống nắng vật lý và chống nắng hóa học dựa trên loại thành phần chống nắng được sử dụng. Không có loại nào tốt hơn hẳn, bạn chỉ cần chọn theo cảm giác khi dùng và độ hợp với làn da của mình.
4. Lượng thoa và thoa lại
Chỉ số chống nắng ghi trên nhãn được tính dựa trên việc thoa đủ lượng. Nếu chỉ tán một lớp mỏng lên khắp mặt, lượng kem có thể ít hơn bạn nghĩ. Chia ra thoa hai lớp chồng lên nhau sẽ giúp dễ thoa đều hơn.
Hãy thoa trước khi ra ngoài, và thoa lại định kỳ sau khi đổ nhiều mồ hôi, sau khi lau mặt bằng khăn hoặc khi ở ngoài trời lâu. Mỗi sản phẩm có cách dùng khác nhau, nên nhớ đọc cả hướng dẫn sử dụng ở mặt sau bao bì.
Câu hỏi thường gặp
Q. Ngày nhiều mây hay mùa đông có cần thoa không?
A. Tia UV luôn tồn tại bất kể mùa hay thời tiết. Chúng mình khuyên bạn nên tập thói quen thoa ở bước cuối của quy trình buổi sáng mỗi ngày.
Q. Thoa kem chống nắng thì có bắt buộc dùng dầu tẩy trang không?
A. Tùy sản phẩm. Sản phẩm chống nước thường khuyên dùng sản phẩm làm sạch chuyên dụng, nên hãy xem hướng dẫn của sản phẩm.
Q. Dùng sản phẩm có chỉ số SPF cao thì có cần thoa lại không?
A. Có. Kem chống nắng có thể trôi do mồ hôi hoặc ma sát, nên dù chỉ số bao nhiêu cũng nên thoa lại.
Bài viết này là thông tin chung về chăm sóc da hằng ngày. Bài viết không khuyến nghị bất kỳ sản phẩm cụ thể nào và không thay thế cho việc chẩn đoán hay điều trị bệnh về da. Nếu tình trạng đỏ, ngứa hoặc đau kéo dài, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.
Bài viết khác của Beauty UP
Gửi ngay cho những người bạn đang cần. Mỗi lượt chia sẻ là động lực lớn với chúng mình.