자아정체감의 개념과 나의 청소년기 자아정체감 형성

📘 청소년기의 중요성과 실태

• 청소년기는 2차 성징과 함께 그동안의 특성과 행동양식을 재통합해 성인으로 발돋움하는 시기이다.
• 루소는 청소년기를 제2의 탄생시기라고 묘사했다.
• 중·고등학생 조사에서 41%가 넘는 청소년이 우울을 경험했고 23.4%가 자살을 생각했으며 5.5%가 시도했다.
• 10대 자살률은 10년 전보다 16.5% 늘어 심각성이 크다.
• 불안한 정서가 장기화되면 반드시 이루어야 할 자아정체감 형성에 심각한 영향을 준다.

📘 자아와 자아정체감

• 프로이트는 이드와 슈퍼이고를 통합 조정하는 이고가 행동을 통제하고 선택하는 집행자라고 보았다.
• 제임스는 자기를 관찰자로서의 순수자기와 지각으로 접근하는 경험적 자기로 나누었다.
• 자아는 의식적, 무의식적으로 자각하는 내면과 외형의 모든 요소를 아우르는 자기개념이다.
• 에릭슨은 자아정체감을 이고가 인격체계를 동질적이고 연속적으로 통합하는 방식이라 했다.
• 자아정체감은 역할과 목표, 가치관에서 자기다움을 알고 일관되게 접근하려는 노력이다.

📘 자아정체감의 기능

• 마샤는 자아정체감을 충동, 능력, 신념에서 생기는 자기 구조화의 역동적 조직으로 보았다.
• 자기구조가 잘 발달하면 타인과의 독특성과 유사성을 깊이 이해해 삶을 긍정적으로 개척한다.
• 쿨리는 타인에게 비친 모습이 자기 인식의 바탕이라는 거울자아로 설명했다.
• 자아정체감이 잘 형성될수록 사회관계에서 우수성이 나타난다.
• 에릭슨은 자아정체감 확립을 일생 동안 이루어지는 투쟁이라고 표현했다.

📘 나의 진로 갈등과 해결

• 부모님과 유대가 좋아 부모님의 결정을 전적으로 따랐고 중학교 때는 장래희망에 선생님을 적었다.
• 고등학교에 들어 이것이 내 꿈인지 부모님의 꿈인지 의문이 생겨 처음으로 크게 반항했다.
• 무엇이 되고 싶은지 답하지 못해 회의감과 우울을 겪었고 부모님과의 관계도 나빠졌다.
• 친구들의 이해와 응원으로 내 인생은 내가 고민하고 결정해야 한다는 확신을 얻었다.
• 무엇을 해야 하는지보다 무엇을 좋아하는지부터 조바심 없이 탐색했다.
• 아버지가 먼저 다가오며 관계가 회복되었고 생각과 가치관을 정리해 부모님과 상의하며 진로를 정했다.

📘 결과와 의미

• 무언가를 결정할 때 부모님의 조언을 듣되 결정은 스스로 하며 능동성과 책임감을 길렀다.
• 타인이 아닌 나의 관점에서 나를 받아들이고 나다움을 탐구하게 되었다.
• 어려움 앞에서 회피하기보다 잘 해낼 수 있다는 자기효능감을 갖게 되었다.
• 지금이라면 부모님의 의견을 이해한다고 먼저 말하고 고민할 시간을 달라고 부드럽게 요청했을 것이다.
• 당시의 미숙함도 나를 발전시킨 계기라는 점에서 긍정적으로 해석할 수 있다.

📊 자아와 자아정체감에 관한 학자들의 관점

📊 나의 자아정체감 형성 과정

📊 청소년 정신건강 지표

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