(1) 스포츠 에어로빅 (2) 스포츠 에어로빅 경기력 결정 요인 (3) 스포츠 에어로빅에서 경기력 향상 방법의 문제점과 원인 올림픽 등 세계의 선수들이 모여 자신의 최고 기량을 발휘하기 위해 노력하는 경기를 보면 선수와 코치 뿐만 아니라 정말 많은 사람들이 그 경기 한 순간을 위해서 노력하고 있다는 것을 알 수 있다. 선수 개인이 가지고 있는 힘이나 체력, 기술 외에도 장비와 복장, 환경 등에 따라 경기의 결과가 달라질 수 있기 때문이다.

올림픽에서 수영 종목의 경우 선수들이 입은 수영복만 가지고도 이것이 몇 회 올림픽 경기인지 알 수 있다고 말할 정도로 물의 저항을 줄여주면서도 선수의 움직임에는 방해가 되지 않는 좋은 기능성의 수영복을 만들기 위해 최선을 다한다. 그 결과가 어떤 회에서는 전신수영복으로, 어떤 회에서는 아주 작은 수영복으로 나타나는 것이다.

장비로 인해 영향을 받는 경우도 있다. 봅슬레이나 스키점프 같은 동계올림픽 종목의 경우 특히 어떤 장비를 사용하는지가 경기 자체에 큰 영향을 미치는 경우가 많은 것으로 알고 있다. 비단 선수 측에서 준비해야 하는 장비가 아니더라도 경기에는 영향을 미칠 수 있으며, 따라서 선수 측에서는 이에 대한 분석과 대비를 해야 한다.

대표적으로 축구공을 이야기할 수 있는데, 축구공의 경우 개최되는 월드컵의 회차에 따라 사용되는 축구공이 다소 다르다. 이 때 축구공의 재질, 박음질 등으로 인해서 같은 슛에 있어서도 각도나 회전율의 차이가 발생할 수 있다는 것이다.

실내가 아닌 실외 경기장을 사용하는 경우 환경의 영향을 많이 받는다. 월드컵의 예를 다시 이야기하자면, 경기장의 위치가 어디냐에 따라서 기후, 온도, 습도, 심지어 고산지대의 낮은 산소율에 대한 적응까지 고려해야 한다. 눈과 얼음이 사용되는 동계올림픽에서도 빙질이, 혹은 눈의 상태가 좋지 않아 경기에 문제가 되었다고 지적된 경우도 많이 있었다.

이처럼 경기력에는 생각보다 많은 요인들이 작용한다. 따라서 경기를 준비함에 있어서 이 모든 요인들에 대해 충분히 고려할 필요가 있다.

본 글에서는 우선적으로 경기력 향상에 운동역학이 어떠한 영향을 미치는지를 확인하고자 한다. 이후 경기종목 중 에어로빅을 기반으로 경기력을 결정짓는 요인과 경기력 향상에 있어서 그동안 어떤 문제점들이 있었는지, 그 원인은 무엇인지를 파악하고 경기력 향상을 위한 방안을 제시하고자 한다.

경기력과 운동역학 운동역학이란 운동을 유발하거나 변화시키는 원인인 힘에 대해서 연구하는 학문분야로, 스포츠 과정에서 작용하는 힘들 사이의 관계를 파악할 수 있어야 한다고 예술체육백과에 명시되어 있다. 보다 체육학적 관점에서 본다면 운동역학이 비단 인체의 움직임만을 이야기하는 것은 아니고 선수가 사용하는 기구와의 역학적 관계까지도 포괄한다. 즉, 인체의 효율적 사용에 관심을 가지고 인체의 기능과 구조, 운동의 역학적 원리와 방법을 파악함으로서 인체 운동의 효율성을 향상시키는 것이 운동역학의 목적이라는 이야기이다.

경기력 향상을 위한 운동역학적 접근 방법은 크게 네 가지로 나뉜다. 우선, 각종 장비를 통해 경기의 기술을 분석하고 적용하는 것이다. 경기의 기술의 향상하기 위해서 이와 같은 방법은 가장 보편적이고 일반적으로 사용되는 방법이다.

선수의 기술을 분석하고 평가함으로써 잘못된 동작을 교정하고 완벽한 기술과 자세를 습득할 수 있는 기회를 제공한다. 두 번째는 운동역학적인 원리를 적용한 새로운 기술 개발이다. 운동역학과 관련된 수학적 모형과 선수 개개인의 인체 측정 자료 등을 활용하여 선수 동작의 조건을 최적화하고 이를 새로운 기술을 개발하고 적용하는 데 활용할 수 있는 것이다.

경기 현장에서 운동역학적 모델을 기반으로 한 새로운 기술이 구현될 경우 단순히 기록 향상에 그치는 것이 아니라 해당 종목에 새로운 지평을 열 수도 있다. 세 번째는 영상자료를 활용하는 것이다. 실제 경기 장면에 대한 영상 자료를 제작하고 분석하여 경기 상황에서의 움직임이 어떤 역학적 관계를 가지고 있는지 규명함으로써 전략과 기술, 전술을 새로이 계획할 수 있다. 특히 이는 단체경기에서 선수들의 움직임을 파악하고 경향을 분석하여 팀의 전술과 전략을 개발하는 데 적용하기 가장 좋은 방법이다.

마지막은 경기에 사용되는 기구와 시설의 개발을 위한 정보이다. 앞서도 언급했다시피 오늘날 스포츠는 기술력 싸움, 장비 싸움이라는 평가가 있을 정도이다. 첨단 장비에 대한 의존도가 높아지고 있다는 것이다.

만일 선수 개인이 가지고 있는 기술 수준이 유사할 경우 경기를 결정짓는 핵심적 요인이 장비에 적용된 기술이 될 수 있다. (1) 스포츠 에어로빅 사실 에어로빅은 우리나라에서 그렇게 유명한 스포츠 종목은 아니다. 일단 에어로빅이 올림픽 종목으로 정식 채택되지 않은 상태이고, 또한 우리나라에서는 ‘아줌마들이 하는 운동’이라는 인식이 강하기 때문에 이를 본격적인 경기종목이라고 인식하지 않는 경향이 있다.

그러나 에어로빅도 엄연히 스포츠 경기의 한 종목이다. 개인이나 혼성 2인조, 혹은 3인조로 구성된 선수단이 1분55초 내외의 연기를 선보이고 예술 심판, 실시 심판, 난이도 심판, 라인 심판, 심판 위원장으로 구성된 심판단이 예술 점수, 창조성 점수, 실시 점수, 난이도 점수를 채점함으로써 승패를 가르는 경기이다.

(2) 스포츠 에어로빅 경기력 결정 요인 스포츠 에어로빅의 경기력 결정 요인으로는 체력, 기술, 심리상태 그리고 복장을 이야기할 수 있다. 실내 경기이기 때문에 비교적 환경의 영향을 받지 않는 스포츠이고 많은 장비가 사용되지 않으므로 이 두 가지 요인에 대한 영향력은 사실상 미미하다.

스포츠 에어로빅은 경기 시간이 길지는 않기 때문에 체력이 경기 자체에는 큰 영향을 미치지 않는다. 그러나 모든 운동의 기본은 체력이고 2분이 되지 않는 짧은 시간동안 실수 없는 완벽한 경기를 펼치기 위해 지속적으로 연습을 진행하기 위해서는 체력이 반드시 수반되어야 한다. 기술의 경우 스포츠 에어로빅에서 점수 획득에 큰 영향을 미치는 것이라고 할 수 있다. 채점 종목 중 창조성 점수를 제외한 예술 점수, 실시 점수, 난이도 점수가 모두 기술과 관련된 것이라고 할 수 있기 때문이다.

게다가 예술 점수가 최고점이 1.0까지로 제한되는 가점제인데 반해 난이도 점수는 최고점이 따로 명시되지 않은 가점제이기 때문에 고난이도의 기술을 선보여서 성공한다면 총점에서 고득점을 노릴 수 있다는 점을 미루어 보았을 때도 기술이 중요한 결정 요인이라고 할 수 있다. 경기 자체에 있어서 체력적으로 무리한 요구가 뒤따르지는 않지만 스포츠 에어로빅이나 피겨스케이팅, 리듬체조처럼 본인의 연기를 바탕으로 점수를 받는 방식으로 진행되는 경기는 특히 심리적인 요인이 크게 작용한다.

경기경험의 부족이나 부상, 컨디션 난조로 자신감을 잃었을 때, 그리고 선수가 경기의 중요성을 지나치게 인식할 때도 심리적으로 동요가 일기 시작한다. 게다가 직전의 팀이 연기를 탁월하게 잘하거나 자신이 그보다 부족하다고 생각이 되는 경우 생겨나는 불안 심리는 경기력에 결정적으로 작용할 수밖에 없다.