出来事そのものではなく、信念

人はだれでも、感情の難しさにぶつかります。不安や落ち込みは状況への正当な反応であることもあれば、誇張され、現実とずれることもあります。REBTとCBTは、その苦痛の奥にある考え方と、それを形づくる信念に目を向けます。

1950年代、エリスは精神分析の限界を指摘し、感情の原因を非合理的な信念に求め始めました。1962年には、感情の問題は出来事そのものではなく、その出来事についての信念によると述べています。CBTはエリスひとりの仕事ではありません。資料は、ベックの1979年の研究をCBTの設計の土台とし、ホフマンらによる2012年のメタ分析を、複数の障害で測定しうる効果の根拠として引きます。

思春期の研究は、それぞれの年のまま

思春期への応用も、年が付いています。ルナらは2015年に、前頭前皮質がまだ成熟しきらず、衝動の制御が未完成のまま自律と仲間関係が広がると書きました。鄭成美は2014年に、仲間からの受容が情緒的安定と自尊感情に結びつくと論じ、裴智碩は2022年に外在化と内在化の危機反応を整理しています。

高正完は2020年にADHDの現れ方と仲間関係を分け、朴完周は2015年に、ADHDのある思春期への認知的再構成としてREBTが用いられたと報告しています。キングら（2024年）も後の文献として挙がります。これらの論文はそれぞれの年のまま読み、その後の公式な有病率としては扱いません。同じ地を扱ったより長い韓国語の報告は、CampusDownにあります。

出典

1. エリス：1950年代の精神分析批判、1962年（感情は出来事そのものではなく、出来事についての信念に従う）。ベック1979年（CBT設計の土台）。ホフマンら2012年メタ分析。ルナら2015、鄭成美2014、裴智碩2022、高正完2020、朴完周2015（ADHDのある思春期とREBT）、キングら2024。それぞれの年の文献であり、その後の公式有病率ではない。

最終更新: 2026年11月14日