一种香气疗法、端午的汤，以及罗伯特·蒂斯兰德的书

芳香疗法，笔记写，是表示香气的 aroma 与表示治疗方法的 therapy 的合成词。它也被放在现代替代医学之中：一种从植物提取香气、使用精油的疗法。他们还写，端午洗头并浸入菖蒲汤的故事，可以读作同一思路的一种形式。罗伯特·蒂斯兰德的著作《香气疗法》，他们说，帮助芳香疗法广泛传播，他的研究也让人知道精油可以作为一种疗法来使用。笔记的其余部分随之说明：精油究竟是什么，基础油是什么，二者又如何不同。

精油是什么，以及笔记为何说应当稀释

植物会散出香气，而那种香气，在这一讲述里，就是精油。植物利用二氧化碳制造所需的葡萄糖和氧气；这一光合作用被称为初级代谢，制造精油的过程则被称为次级代谢。制成的精油蓄积在笔记所称腺毛、油囊、油道、油室这类特殊组织里。在植物体内，他们写，它帮助抵御昆虫、阻挡细菌与病毒、愈合伤口、防止干燥，并活跃生理作用。

同一油脂随后被加上一长串对人体有益的作用——抗菌、抗病毒、抗真菌、镇咳、活跃身体功能、缓解压力、强化神经、催淫、止痛、调节皮脂分泌、促进消化——皆按作者的主张来写，而不写成今天的官方结论。因为它是未经稀释的原料本身，笔记警告，精油直接接触人体会损伤皮肤并引发过敏反应，也可能损害脑、神经、肝或肾功能。因此应当稀释使用，或经由专业人士之手。

基础油，顾名思义，被当作把较浓的油带入人体的工具。它也被称为底油或植物油，多从植物的籽、花、果实或核中以冷压法取出。它具有脂肪酸的结构，并按分子内有无双键分为饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸，笔记说，容易经人的皮肤吸收，并能与精油一同在体内起作用。每种基础油的特性也不同，因此搭配应谨慎选择。笔记中的一个例子是：以荷荷巴为基础油，调和薰衣草与薄荷，成为据说对肌肉疲劳有用的按摩油。他们标出的第三点区别很简单：基础油可以单独接触皮肤；精油单独则不可以。

Salvia sclarea，以及按原样保留的成分表

作者所使用的精油是快乐鼠尾草，学名记为 Salvia sclarea。化学成分被列为：单萜醇类有芳樟醇10–25%、α-松油醇2–5%；二萜醇类有香紫苏醇约5%；酯类有乙酸芳樟酯60–80%、乙酸香叶酯约2%、乙酸橙花酯约2%；倍半萜烃类有大根香叶烯D约10%；微量成分有β-石竹烯与香叶醇。这份列表按笔记的写法保留，并不整理成今天的官方组成。同一篇韩语报告的全文，在 CampusDown。

参考文献

1. 笔记对精油与基础油的整理，以及为 Salvia sclarea 列出的成分表

最后更新：2026年11月14日