Ⅰ 서론

현대 사회에서 정신 건강은 신체 건강만큼이나 중요한 것으로 인식되고 있으며 나아가 정신적으로 건강한 인간이 신체 건강을 유지 및 증진할 수 있다는 관점이 확대되어 정신건강에 대한 중요도가 높아지고 있는 상황이다. 하지만 이러한 의식 변화에도 불구하고 정신건강과 관련한 기본 정보 및 이해는 충분하게 뒷받침 되지 못하고 있어 불분명한 지식, 또는 오해가 만연한 상황이다. 가장 대표적인 오해가 바로 정상과 비정상의 구분인데 대부분 사람들이 일반적이고 대중적인 것을 정상으로, 그렇지 않은 것을 비정상으로 나누고 있는 것이다.

그러나 이러한 이분법적 기준은 많은 사람이 정상이라고 생각하는 범주 내에 스스로를 맞춰야 한다는 강박과 스트레스로 작용하여 정신건강에 부정적인 영향을 미치게 된다. 이에 본문에서는 정상과 비정상의 정확한 개념과 함께 정신건강 유지에 어려움을 겪는 이유를 나의 사례를 바탕으로 탐구해보고자 한다. 나아가 심리학적 관점에서 정신건강이 중요한 이유를 소고하며 정신건강에 대한 올바른 이해를 넓혀보려 한다.