아들러 개인심리학을 적용한 열등감과 라이프스타일 분석: 아토피 피부염 경험과 사회적 차원으로의 승화 과제 글자 크게 보기

※ 1페이지는 원본 그대로 미리 볼 수 있어요. 구매하면 원본 파일 전체를 바로 다운로드할 수 있어요.

■ 아들러 개인심리학을 적용한 열등감과 라이프스타일 분석: 아토피 피부염 경험과 사회적 차원으로의 승화 과제 쉽게정리

아들러 이론으로 자신의 열등감과 라이프스타일을 분석하는 과제는 솔직함과 이론 적용이 함께 가야 하는데, 이 리포트는 아토피 경험으로 그 균형을 잘 잡았어요. 7쪽 분량 가운데 상당 부분이 글쓴이의 성장 경험에 할애되어 있어서, 성격심리학 이론이 한 사람의 삶에 어떻게 대입되는지 생생하게 읽혔어요. 서론에서는 개인이 성장하며 경험한 열등감이 라이프스타일을 만들고 성격 형성에 영향을 준다는 아들러 이론의 요지를 밝히고, 이를 근거로 자신의 열등감과 극복 과제를 설명하겠다고 방향을 잡아요. 이론 파트는 환원주의를 거부하고 인간을 정신과 신체로 나누지 않는 통합된 유기체로 보는 개인심리학, 진실이 아니어도 진실로 믿는 가공적인 생각이 행동을 지배한다는 관점, 신체기관의 결함이나 응석받이 양육, 방임에서 비롯되는 열등감, 교육과 훈련으로 실현되는 선천적 사회적 관심, 우월을 향한 투쟁을 차례로 정리합니다. 경험담에서는 선천적인 아토피 피부염 때문에 성장기에 잠을 설쳐 또래보다 키가 작았고, 봄에는 꽃가루 알레르기, 여름에는 진물, 가을과 겨울에는 건조함과 갈라짐에 시달렸던 이야기가 솔직하게 펼쳐져요. 여름에도 긴소매 옷을 입고, 얼굴과 목을 가리려고 머리를 길게 늘어뜨렸으며, 피부에만 신경이 쏠려 공부에 집중하지 못했다는 기억이 구체적으로 적혀 있어요. 이어서 열등감이 자신에게 미친 부정적 영향과 극복 방안을 다루며 먼저 자신의 열등감을 객관적인 관점에서 이해해야 한다고 말하고, 결론에서는 이번 과제로 열등감이 인생에 얼마나 큰 영향을 미쳤는지 돌아볼 수 있었다고 정리해요. 성격심리학, 인간행동과 사회환경, 상담심리학 수업의 자기분석 과제를 준비할 때 참고하기 좋아요. 참고자료로는 김현철의 「항상 나를 가로막는 나에게」와 알프레드 아들러의 「성격 심리학」이 올라 있어서, 이론 부분을 보강하고 싶을 때 어떤 책을 찾아보면 좋을지 알 수 있어요. 이론 파트에서 인간은 본질적으로 사회적 동물이며 사회의 이익을 위해 개인의 이익을 포기하기도 하고, 선천적인 사회적 관심도 지도와 훈련으로 더 실현되기 때문에 교육이 중요하다는 아들러의 입장을 정리한 대목은 사회적 차원으로의 승화라는 과제 문항과 직접 연결되는 근거예요. 우월에 대한 추구가 부정적으로 흐를 때와 긍정적으로 흐를 때를 구분해 설명하는 부분도 있어서, 열등감을 성장의 동력으로 바꾸는 논리를 세우는 데 도움이 돼요. 사람은 완벽하지 않기에 고치고 바꿔 가며 성장한다는 결론의 문장은 자기분석 리포트를 따뜻하게 마무리하는 방식으로 참고할 만했어요. 자기분석 과제를 고민하는 학생의 마음으로 읽어 보면, 이 글에서 배울 점은 경험을 숨기지 않고 감각적으로 묘사했다는 거예요. 아들러 과제에서 흔히 막히는 부분은 열등감이라고 부를 만한 경험을 찾지 못하거나, 찾더라도 한두 문장으로 넘겨 버려 이론과 연결할 재료가 부족해지는 건데, 이 글은 계절별 증상과 옷차림, 머리 모양까지 적어서 열등감이 생활양식으로 굳어 가는 과정이 저절로 드러나요. 반면 극복 과제 부분은 상대적으로 짧으니, 참고하실 때는 사회적 관심과 공동체 감정 같은 개념을 연결해 구체적인 실천 계획을 두세 가지로 나눠 써 보시길 권해요. 경험은 반드시 본인의 이야기로 바꿔 쓰셔야 합니다. 이론 요약은 교재마다 표현이 조금씩 다르니, 본인이 듣는 강의의 용어로 맞춰 다듬어 쓰시는 걸 잊지 마세요. 그리고 경험을 쓸 때 당시의 감정만 나열하지 말고, 그 감정이 지금의 습관이나 선택에 어떤 흔적을 남겼는지까지 연결해 보세요. 그게 바로 아들러가 말한 생활양식을 분석하는 과정이에요.

■ 아들러 개인심리학을 적용한 열등감과 라이프스타일 분석: 아토피 피부염 경험과 사회적 차원으로의 승화 과제 상품별 차이만 한눈에.

처음에는 아토피로 시작된 열등감으로 주변사람을 너무 많이 의식하고 신경 쓰느라 내 자존감이 바닥을 쳤다는 것이다. 자존감은 타인의 관심으로 채워지는 것이 아님에도 나는 계속 타인에게 신경을 썼다. 그래서 믿었던 사람에게 배신을 당할 때가 나에게는 치명적이었다. 누군가로부터 버려진다는 느낌을 버릴 수가 없었다. 그것은 성인이 돼서도 이어졌다. 나는 나의 낮아진 자존감을 회복시키기 위해 먼저 내 자신에게 집중하기로 했다. 다른 사람의 이목을 중요하게 생각하지 않으려고 노력했고, 시간도 다른 사람에게 쓰기보다는 전적으로 내 스스로에게만 썼다. 그러다보니 하나 둘 가짜 친구들이 내 곁을 떠났다. 하지만 잡지 않았다. 그리고 알짜배기 사람들만 내 곁에 남았다. 가족에게 신경 쓰기 시작했다. 어색하지만 먼저 과일과 간식거리를 사 들고 가족과 시간을 나눴고, 저녁도 어지간하면 가족과 먹었다. 만약 내 일정 때문에 바빠서 가족과 못 보냈다면 추후에라도 약속을 잡았다. 그 열등감을 내적인 요소로 돌렸고 그것을 이겨내기 위해 스트레스를 최소화 시켰다. 아토피가 심해지지 않는 이상 결국은 마음도 여유가 있기 때문에 다른 사람에게도 넉넉하게 대할 수 있고 이기적이지 않고 개인적이지 않게 된다. 이렇게 내 안에 있던 열등감을 승화시켜 이것을 사회적인 차원으로 본다면 첫 번째로 나와 같은 고통을 겪는 사람들을 더 이해하고 그들을 위해 내가 할 수 있는 것이 무엇인지 생각할 수 있는 힘이 생긴다. 경험을 토대로 어떻게 하면 더 개선이 되는지 말해줄 수 있고 내가 썼던 약이나 먹었던 음식들의 효능을 바탕으로 그들에게 도움이 될 수 있다. 두 번 째로 열등감으로 인해 마음의 문을 닫고 개인적이며 이기적인 성향을 가진 이들을 보더라도 내가 그들을 감쌀 수 있다는 것이다. 가시 돋힌 고슴도치 같아서 다른 사람들이 다가오면 가시를 잔뜩 세우는 모습이겠지만, 나는 같은 고슴도치가 되어 어느 일정 선에서 그들을 기다릴 수 있다. 마음이 열리면 그들은 온순해 질 것이고 나는 그들과 함께 화합을 할 수 있다. 그러기 위해서는 먼저 스스로 나의 열등감부터 온전히 객관적인 관점에서 이해해야할 것이다.

지금까지 아들러의 이론을 기초로 한 열등감이 만들어 낸 내 라이프스타일과 성격형성, 그리고 그 열등감을 극복하여 사회적 차원으로 승화시키기 위해 필요한 과제에 대해 이야기해보았다. 사람은 완벽하지 않기에 그것을 고치고 바꿔가며 성장해 나가며 보람을 느낀다.

■ 아들러 개인심리학을 적용한 열등감과 라이프스타일 분석: 아토피 피부염 경험과 사회적 차원으로의 승화 과제 상세정리

■ 아들러 개인심리학을 적용한 열등감과 라이프스타일 분석: 아토피 피부염 경험과 사회적 차원으로의 승화 과제 참고문헌

항상 나를 가로막는 나에게, 김현철, 알프레드 아들러 외 1명(2014), 카시오페아 성격 심리학, 알프레드 아들러(2012), 지식여행