<스포츠 관련> 들어가며 동기는 제일 중요한 학습 요소로 생각되는 것 중 하나입니다. 그러나 동기는 그것을 측정하기가 제일 어려운 것 중의 하나입니다. 동기는 그 단어의 의미 중에서 적어도 한 가지는 이러한 사건에 앞서서 선행되어야만 합니다.

그렇지만, 어느 누군가가 어떠한 동기에 의해서 지배될 수 있으려면, 그 사람은 어떠한 경우에나 자기가 행동이라고 불리는 것 이상으로 생각을 해야만 합니다. 다시 말하면, 자신이 하는 행동의 결과를 생각해야만 한다는 것입니다.

이렇게 해서 그 사람은 비로소 쾌락이나 고통 혹은 기타의 사건이 그 사람의 어떠한 행동을 발생시킬 수 있는 것입니다. 그래서 결국 그 사람은 모든 경우에 대해서, 그 사람이 하는 행동 뒤에 따라올 수 있는 어떤 사건에 대해서, 그의 머릿속에 그리고 있어야만 합니다.

동기라는 단어는 여러 가지 맥락에서 이용되어 왔습니다. 범죄학자는 동기를 사회적 행동의 근원으로서, 생산자들은 근로자들이 생산성 향상에 매진하도록 하게 하는 것으로서, 극작가들은 드라마를 사실적으로 창조하기 위한 도구로서 이를 연구하여 왔습니다. 역사적으로 볼 때 인간행동이 왜 일어나는지에 관한 의문을 규명하기에 이르렀습니다.

때로는 보다 복잡한 것으로 보기도 하였으며, 최근의 동향 또한 이와 같은 맥락에서 연구되고 있습니다. 이처럼 동기가 가장 일반적으로 받아들여지고 있는 개념들의 하나가 되고 있는 것은 효과적인 행동을 일으키기 위해서는 개인이 특별한 행동에 대해서 흥미를 가져야 하기 때문입니다. 특히, 이것은 자극에 의한 작용을 일으킬 때 효과적인 학습활동이 이루어지므로 더욱 중요하게 취급되고 있습니다.

이와 같이 동기유발에 관한 일반적인 원리는 학습활동뿐 아니라 운동기능의 효율적인 퍼포먼스에 있어서도 필수불가결한 것입니다. 따라서 스포츠 지도자 및 코치는 학습자를 특별한 과제로 이끄는 스포츠 동기부여와 유발의 요소를 밝히는데 노력을 아끼지 말아야 할 것입니다.

2. 동기부여와 유발의 개념

동기의 유형에 대해서 내적인 동기와 외적인 동기로 분류할 수 있습니다. 미래에 발생할 것 같다고 예상되는 대상과 어떤 사람이 다른 대상이나 사건에 대해서 예상하고 있는 경우에 발생할 수 있는, 현존하는 대상이나 사건과 같은, 아주 밀접한 관계로 결합되어 있는 대상에 대해서 구별할 수 있는 것은, 어떠한 경우에 있어서나 매우 곤란한 일일 수 있으며, 대체적으로는 필요하지 않으므로, 그것은 모두 다 동기라고 하는 같은 명칭으로 부르고 있습니다.

그리고 둘을 구별하기 위해서 전자를 예상된 동기라고 부르고, 후자를 현존의 동기라고 부를 수 있습니다. 그러한 방식으로, 외적인 동기나 내적인 동기도 모두 이렇게 분류하는 경우에도 어느 한 쪽에 속하게 됩니다.

개개인의 성과는 여러 가지 요인에 의해서 정해질 수 있는 것인데, 개개인이 원래부터 가지고 있는 능력, 그리고 그러한 능력을 십분 발휘할 수 있게 해 주는 노력이라 할 수 있는 동기 부여 등이 그 요인들입니다. 동기는 영어로 motive, 동기 부여는 영어로 motivation입니다. 이 단어는 라틴어 movere가 그 어원인데, 이 단어의 뜻은 ‘움직이게 하다’라는 뜻이었다고 합니다.

동기 부여의 정의를 살펴 보면, 이루고자 하는 목표를 향해서 행하는 자발적인 행동들을 이끌어내고, 충동하고, 지속적으로 하게 하는 심리적인 과정입니다. 학문적으로 살펴볼 때, 유발, 지향, 지속이라는 세 가지가 필요한 것이 바로 동기 부여인데, 유발은 그 사람이 자발적으로 행동할 수 있도록 자극하는 것, 지향은 그 사람이 구체적인 행동을 할 수 있도록 하는 것, 지속은 말 뜻 그대로 그 행동을 계속할 수 있도록 하는 것입니다.

그리고 어떤 사람이 어떤 일에 동기화되어 있다는 말의 의미는, 어떤 행동에 대해서 사람이 욕망, 열정, 태도 혹은 관심을 가지고 있는 상태라는 의미입니다. 사실 아무 이론적 배경 없이 이를 접한다면, 이성적, 합리적이라는 생각보다는 감정적이며 반이성적이라는 생각이 들 수 있는 의미라고 할 수 있습니다.

동기는 동기유발의 상태를 만들기 쉬운 비교적 안정된 경향이라고 판단하고 그 사람이 어떠한 동기를 가지는지를 관찰해야 합니다. 행동과 동기유발과의 관계가 복잡한 것은 개인에 있어서 동기의 상이성 및 행동의 요인, 정신적 및 신체적 능력, 과거의 경험과 주어진 상황 등의 여러 가지 요인의 영향을 받고 있기 때문입니다.

3. 스포츠에서의 동기부여와 유발

개인이 특별한 스포츠에 참여하게 되는 것은 스포츠가 그들에게 흥미를 불러일으킬 만한 충분한 이유를 가지고 있을 뿐만 아니라 자신이 그러한 활동에 참여하는 과정에서 스포츠 자체로서의 의미를 받아들여 발전시킬 수 있습니다. 동기부여와 유발은 내적 작용을 포함하는 것으로서 그것은 타인의 퍼포먼스에 관한 자신의 한계를 테스트하는 과정입니다.

우수하지 못한 재능과 기능을 가지고 있는 선수들이 훌륭한 팀을 구성하는 경우, 반면 그 반대의 경우, 즉 우수한 재능과 기능을 가지고 있는 선수들이 형편없는 팀을 구성하는 것을 보고 스포츠 참여가 경쟁심과 자신감의 수호를 위한 노력에서 생깁니다. 인간이 가장 쉽게 자신의 우수성을 드러낼 수 있는 것은 자신의 신체를 파악하는 방법에 의한 것으로 이것이 사람들을 스포츠에 참여하게 하는 동기적인 요소로서 작용한다고 봅니다.

이러한 측면에서 스포츠의 학습 혹은 훈련이 이루어지기 위해서는 지도자가 정한 목표에로 진보하려는 선수들의 동기가 이루어져야 합니다. 여기서 동기는 특별한 환경적인 상황에서 목표를 달성하거나 만족스러운 정서 상태를 이루려는 내적 행동이라 할 수 있습니다. 따라서 모든 선수들이 일반적인 또는 구체적인 운동 목표를 이루기 위해서 노력해야 하고, 지도자들은 그들에게 자극을 주고 그 목표에 도달되도록 유도하는 노력이 필요하며 모든 선수들이 긍정적 방향으로 스포츠 장면과 연관된 많은 요소를 가져야 합니다.

동기유발은 내부의 에너지에 의해서 활동을 불러 일으켜 신체적 및 심리적인 활동을 조직적으로 통합함으로써 스포츠를 목표로 향하게 하는 기능을 가지는 내적인 요인이라고 간주할 수 있습니다. 또한 스포츠는 스포츠에 재능이 있는 자에게 스포츠 외의 분야에서는 우수한 기량을 발휘하지 못했으나 스포츠의 분야에서는 우수성을 인정받을 수 있는 직접적 수단을 제공하여 주기도 합니다.

스포츠에 참가하고자 하는 욕구는 일반적으로 타인을 능가하려는 우월감 혹은 다른 사람에 의해 자기 자신을 확인해 보고자 하는 욕망에서 시작됩니다. 또한 스포츠는 자신을 표현 하는 수단으로 제시되기도 하고 사회적인 공격 행위에 관한 내용을 제공하며 자기표현 혹은 통제 및 지도할 수 있는 방법을 제공하여 줍니다.

동기를 스포츠와 연관시킨 내용을 들어 보면，생명을 유지하는데 필요한 내부의 생리적 안정성을 가지려는 동질 정체상태를 보유하는 필연적으로 고통을 수반하는 스포츠에 있어서는 고통을 회피하는 따위의 동기가 포함됩니다. 뿐만 아니라 정적동기는 외부적으로 불러일으키는 특별한 동기로서 보편적으로 스포츠의 측면에 있어서 경험되는 홍분 혹은 희열 등을 들 수 있으며 이는 스포츠와 친밀해짐으로써 적극적으로 참여하게 되어 습관화하기에 이르는 매우 중요한 동기라고 볼 수 있을 것입니다.

스포츠와 밀접한 관계를 가지는 내인적인 동기는 외적인 보상이 아닌 활동자체가 목적인 경우를, 내인적으로 동기유발된 행동이라고 할 수 있습니다. 이에 관여하는 동기로서는 신체를 활발히 움직이는 활동성 동기, 무료함에서 벗어나고자 자극을 구하는 감성동기, 새로운 기술을 겪고 기술의 복잡성을 찾는 호기심 동기 등이 관련되어 있습니다.

또 사회적 동물인 인간은 자기와 사회관계에서 강하게 이루어지는 사회적인 동기 과제를 성취하려는 행동을 하려 합니다. 욕구 충족을 지연시켜 원대한 목표를 설정시키면서 성공하기를 원하는 성취동기, 우정이나 애정으로서 우호적인 인간관계를 형성하기 원하는 친화성동기, 본능적으로 나타나는 공격과 방어에 따른 경쟁 안에서의 적극적인 공격, 방어동기 혹은 스포츠에 있어서 승패를 가리고 칭찬과 존경을 받으며 우월성과 경기의 결과로 얻어지는 인정과 팀, 굴욕 등 스포츠와 많은 관련을 갖는 사회적인 동기가 많습니다.

동기부여와 유발과 관련된 많은 연구가 진행되었으나, 초기의 실험 연구자들은 인간행동이 본능에 의해 결정된다고 주장하였으며, 최근에는 기본적인 생리적인 만족과 연관된 충동의 측면에서 동기유발에 관한 설명이 시도되었습니다. 20세기 초반에 들어와서 행동주의자들이 사람의 행동을 이해하는 이론적인 체계, 스포츠의 흥미 유발 측면, 스포츠의 보상적인 측면, 스포츠의 성취적인 측면 등과 같은 부분에서 연구를 하고 있습니다.

1) 흥미 유발 방법

스포츠는 일종의 놀이이며 그 중의 일부는 경험 자체의 즐거움에 의해 동기가 유발됩니다. 따라서 작업과 놀이의 유일한 실제적 차이는 그것에 임하는 개인의 태도에 있어서의 차이 뿐입니다. 움직이는 즐거움에 관한 생물학적 욕구인 것입니다.

따라서 스포츠에 관한 흥미도 기능의 발달 및 신체의 성숙이 비례적으로 높아지게 되는 것입니다. 스포츠는 명확히 쾌락을 가져다주는 것이 사실이고 그렇지 않다면 놀이는 보편적인 흥미를 만들어내지 못하게 될 것입니다. 그리고 스포츠는 근육운동, 건강한 호흡과 순환의 즐거움을 즐기도록 항상 개방되어 있습니다.

스포츠의 목적행동 후에 느껴지는 행복감은 심리적으로 깊은 위안감과 신체 에너지적인 긴장감의 해소이며, 스포츠는 스포츠로부터 얻을 수 있는 신체적인 즐거움에 비례해서 실행됩니다. 신체적인 능력 발휘와 스포츠를 하고자 하는 욕구가 이와 같은 매력을 자극할 뿐만 아니라 스포츠 경기에의 참가는 개인이 신체적으로나 지각적으로 살아 있다는 감각적인 전율을 가져다 줍니다.

스포츠는 높은 감정 상태를 일으키며 감정 상태의 대부분은 쾌락적입니다. 용기와 두려움 간의 갈등, 어려움을 극복해내는 즐거움, 역경을 감내해내는 즐거움, 성공을 위해서 피로에 대한 고통을 참는 즐거움, 이 모든 것들이 감정의 분위기를 고조시켜 주며 경험을 더욱 강렬하고 극적인 상태로 유도하여 줍니다.

스포츠의 감정적인 면은 단조로운 일상생활로부터의 위안을 가져다 주고, 인생의 깊은 의미와 생활의 활력을 가져다 줍니다. 경쟁적인 생활 안에서 받게 되는 여러 가지 긴장감을 해소하기 위해 개인이 자신을 잊고 스포츠에 완전히 몰입하게 되는 것은 정신적으로 건전할 뿐 아니라 건강한 정신생활을 영위하게 합니다. 건강한 성격이란 놀이를 즐길 뿐만 아니라 그 놀이를 진지하게 생각하는 사람이 가지게 되며 놀이를 할 능력이 없는 경우, 하는 것을 꺼려하는 사람은 성격 불안정과 무질서한 측면만을 보여줄 뿐입니다.

스포츠의 중요한 치료적 가치는 경쟁자가 단서나 행동에 대해서 본인을 망각한 채 외부세계와 접하게 된다는 것입니다. 즉, 그는 즉각적인 지각, 반응에 몰두해야 하므로 자신을 위한 여유를 가질 수 없습니다.

선수들이 본인이 실행하고 있는 스포츠에 완벽하게 몰입하고 자아로부터 완전히 이탈되어 느끼는 활력에 관한 강도와 충만감은 말로 형언할 수 없으며 오로지 그것에 관한 경험을 가진 사람에 의해서만 이해될 수 있습니다. 수행자 자신에 의해서 인지되는 운동행위는 말로써 전달할 수 없는，즉 신체적으로 비활동적인 사람에게는 파악될 수 없는 그 자체로서의 고유 가치를 지니고 있습니다.

2) 성취감 고취 방법

많은 선수들은 완전한 주의집중 및 최대의 퍼포먼스를 위한 열성을 스포츠 승리에 두고 이를 지나치게 강조하는 경향이 있습니다. 그러나 스포츠의 중요성은 승패와 무관한 본인의 한계를 초월하기 위한 노력에 있습니다. 최선을 다하여 자기 자신이나 타인을 능가하려는 노력은 자아증진을 위한 계속적인 충동이고 스포츠에 있어서 이와 같은 충동은 보다 빨리 달리고, 보다 멀리 뛰고, 보다 많은 점을 얻고자 하는 성취행동으로 드러나게 됩니다.

이러한 충동은 최대의 목표달성의 패턴과 관련되며 다른 사람과의 일치점을 능가하고 절대적 형태를 찾으려는 탁월성 추구인 것입니다. 우리들의 대부분은 형식적 운동과정을 거칠 뿐, 실제적인 근력운동이나 심장을 강하게 하려는 어떤 운동을 하지 않습니다. 야구선수가 경기에 필요한 직접적인 감각기능 연습에는 적극적으로 참여하려고 하지만 장기간에 걸쳐서 필요한 지속적인 팔, 다리, 허리운동을 자발적으로 하려고 하지 않는 것과 비슷합니다.

패배와 동기유발과의 관계에서 지나치게 패배가 자주 일어나지만 않는다면 그것은 동기유발에 강화적인 역할을 합니다. 다시 말하면 중요하지 않은 경기에서의 승리는 절정의 성취감을 둔화시켜서 차츰 승리에 대한 욕구를 없애는 결과를 초래하게 됩니다. 이와는 반대로 적절 한 패배는 성취의 기쁨을 더욱 강렬하게 하는데 도움을 줍니다.

어려운 시간과 실망적인 환경에서 극복의지에 따른 성취감을 맛볼 수 있을 때 비로소 진정으로 삶의 풍요로움이 있다고 할 수 있습니다. 일반적으로 훌륭한 선수는 안일한 승리를 추구하지 않습니다. 그들은 도전자로 패배의 두려움 혹은 위험에 기꺼이 도전합니다.

그들은 승리의 불확실성을 알고 있으며, 승리에 대한 불확실성이 있지 않는다면 도전의 즐거움은 곧 사라져 버리게 될 것입니다. 일반적으로 패배는 훌륭한 선수의 경쟁 안에서 승리욕을 북돋아서 결코 패배감을 가지지 않으며 재기의 반석이 됩니다. 지나치게 좌절하지 않는다면 오히려 스포츠에 관한 매력을 더욱 만끽하게 될 것입니다.

선수들의 내적 및 외적 동기유발 수준이 적정한 수준에 이를 때 바람직한 퍼포먼스가 발현 됩니다. 그러나 자신의 퍼포먼스 수준을 과도하게 믿을 때 퍼포먼스의 질을 낮추는 결과를 가져오게 됩니다. 높은 퍼포먼스 수준을 가진다는 것은 스포츠에 있어서 저해하는 요소로 대두될 때도 있습니다.

잦은 승리, 타인으로부터의 지나친 칭찬, 영웅시하는 매스컴 태도, 매스컴을 의식한 꾸밈행동과 같은 것들이 선수가 최대한의 노력을 수행하는 것을 방해하는 요소로서 작용하게 됩니다. 크게 성공한 대다수의 팀들은 패배 후에 빠른 기량을 습득하고 보다 훌륭한 퍼포먼스를 수행하게 됩니다. 선수 개인의 기대, 포부수준과 성취하고자 하는 퍼포먼스 수준은 자신의 과거 경험에 의하여 좌우됩니다.

대체로 야망이 있고 성공적인 커리어의 선수는 어떠한 성공을 겪은 후에 본인의 포부수준을 더욱 증가시키려고 노력합니다. 즉, 퍼포먼스의 향상을 위해서는 보다 높은 수준의 포부를 가져야 하는 것입니다. 스포츠 장면에서는 코치, 본인이 뛰고 있는 집단, 성공적인 퍼포먼스에 대한 보상, 동일 스포츠에서 다른 선수들의 기록 등이 선수 개인의 포부수준에 영향을 끼치게 됩니다.

소심하고 실패를 두려워하는 선수는 패배를 피하기 위해서는 낮은 수준의 포부를 갖게 되며 비현실적인 선수는 포부수준을 성취할 수 없을 정도로 너무 높게 설정하거나 낮게 설정하는 경향이 있습니다. 욕구로 인해서 긴장하고 불안한 선수는 성공에 관한 동기 강화보다 실패에 대한 두려움이 더욱 강하므로 이들을 위해서는 실현성이 있는 포부수준을 정하도록 도와주고 일시적 실패에 관한 관용의 태도를 일깨워줄 필요가 있습니다.