■ 상체중심 무용운동치료프로그램 발표자료: 한삼을 이용한 기획 예시, 13가지 상체 동작과 어깨 영향 요약본
상체 중심의 무용운동치료프로그램을 16장으로 정리한 발표자료입니다. 음악, 미술, 드라마와 함께하는 예술치료의 한 분야인 무용치료프로그램의 개념과 우울, 불안 증상 감소에 관한 연구 결과를 소개하고, 상체 움직임이 중심인 전통무용과 다른 무용을 비교합니다. 한삼을 이용한 상체중심 프로그램 기획 예시에서는 목표와 활동개요를 제시하고, 15분 워밍업, 25분 음악 리듬타기 주제활동, 5분 누워서 기지개 켜기 마무리로 시간대별 진행을 구체적으로 설명합니다. 바로서기, 가슴 펴기, 엇바꿔서 어깨돌리기 등 13가지 상체중심 무용 동작을 번호별로 안내합니다. 마지막으로 어깨 굴곡과 신전 등 무용운동치료프로그램이 어깨를 다친 사람에게 주는 영향을 정리하고 참고문헌을 담았습니다.
■ 상체중심 무용운동치료프로그램 발표자료: 한삼을 이용한 기획 예시, 13가지 상체 동작과 어깨 영향 결정 팁만 간단히.
상체중심 -무용운동치료프로그램 상체중심 –무용운동치료프로그램 기획 예시 목표 한삼을 이용해 리듬을 타고 움직인다. 기대효과 프로그램에 대한 기대감과 한삼의 흥미를 갖고 상체를 유연하게 하고 근력을 갖는다. 준비물 1. 한삼, 채 2. 워밍업에서 자연의 소리 효과음/ 주제활동에서는 익숙한 민요음악
상체중심 -무용운동치료프로그램 상체중심 –무용운동치료프로그램 기획 예시 활동개요 워밍업(가벼운 신체부문별 워밍업) 주제활동 음악에 어깨 들썩이기/ 고개 움직이기 한삼놀이: 양쪽 위아래를 뿌리기, 양손 뿌리기, 양손어깨에 걸치기, 인사하기 3. 정리 주의사항 학습자의 특이사항을 고려하여 동작을 수행할 시 수업보조 인원을 반드시 둬서 안전사고를 예방한다. 앉아있을 때 간격을 넓게하여 사용하는 채로인한 옆사람을 치는 일이 없도록 한다.
상체중심 -무용운동치료프로그램 상체중심 –무용운동치료프로그램 기획 예시 15 min 소리를 내서 다같이 안녕하세요 (손을 흔들며) 유도한다. 가볍게 관절풀기와 스트레칭(앉아서 진행) : 목과 어깨(올렸다 내리기, 돌리기), 손목과 손가락(가볍게 흔들면서 손가락 하나마다 소리 내어 세기, 1-10), 다리를 흔들기(두 다리를 펴고 가볍게 흔들기), 두 다리를 구부렸다가 바닥에 ‘ 툭’ 내려놓기, 크게 숨을 코로 들이쉬면서 허리를 피며 양팔을 옆으로 펴고 난 후 입으로 내쉬며 몸을 풀며 팔을 내리기 이완 양팔을 옆으로 바닥을 향하게 손바닥이 피면서 십자로 무릎을 세워 눕는다. (허리유연성)구부려 세운 후 두 다리를 천천히 좌우로 움직여 준다.(상체를 최대한 유지하고 두 다리 무릎이 벌어지지 않도록 주의하도록 한다.) 누워서 기지개를 한다.(3회)
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상체중심 무용운동치료프로그램 발표자료: 한삼을 이용한 기획 예시, 13가지 상체 동작과 어깨 영향
■ 상체중심 무용운동치료프로그램 발표자료: 한삼을 이용한 기획 예시, 13가지 상체 동작과 어깨 영향 포인트추가
한삼 자락으로 풀어내는 상체 움직임
상체 움직임이 중심인 한국무용은 치료 프로그램으로 활용하기 좋습니다. 이 발표자료는 상체중심 무용운동치료프로그램의 기획 예시와 동작을 담았습니다.
발표자료 구성
- 무용운동치료프로그램의 개념
- 전통무용과의 비교
- 한삼을 이용한 기획 예시
- 시간대별 활동 진행
- 13가지 상체중심 동작
- 어깨에 미치는 영향
프로그램 진행
| 단계 | 활동 |
|---|---|
| 워밍업 15분 | 인사와 가벼운 신체 부위별 풀기 |
| 주제활동 25분 | 음악 리듬타기와 상체 동작 |
| 마무리 5분 | 누워서 기지개 켜기 |
한삼을 활용한 상체중심 무용운동치료프로그램 기획
- 프로그램을 분 단위 진행표로 구체화했습니다.
- 무용치료, 운동재활, 예술치료 수업의 발표에 참고하기 좋습니다.
- 무용 치료프로그램 효과 연구를 참고문헌으로 제시합니다.
■ 상체중심 무용운동치료프로그램 발표자료: 한삼을 이용한 기획 예시, 13가지 상체 동작과 어깨 영향 참고문헌
전현주(2016), 무용공연예술 치료프로그램이 노인 치매환자의 우울, 불안 및 어깨관절 가동범위에 미치는 영향, 한국무용과학회지, p.95-106 인누리(2021), 국내 무용치료 연구의 흐름과 방향, 한국무용학회지, p.43-52 이정숙(2019), 한국무용치료의 흐름과 향후 과제에 관한 연구, 한국체육사학회지, p.101-113 이경희(2019), 미국 무용치료 커리큘럼 분석을 통한 국내 무용치료 발전과제, 대한무용학회, p.187-203 장성화(2021), 무용동착치료 연구동향분석, 한국무용동작심리치료학회, p.71-86 주자경(2020), 뇌전증환자의 불안 특성과 무용동작치료, 한국무용동작심리치료학회, p.23-42 박동아(2019), 임상사례연구: ADHD아동이 무용/동작치료에서 경험한 신체리듬, 대한무용/동작심리치료학회, p. 83-101 김희정(2019), 무용/동작 심리치료 훈련생의 신체움직임의 warm up 탐색을 위한 이론 고찰, 대한 무용/동작심리치료학회, p.31-54 신하라(2017), 무용동작치료를 통한 힐링 공연 활성화 연구, 한국예술치료학회지, p.111-123 감사합니다
