■주제 1.체형분석을 통해 나의 몸은 어떻게 생겼는가에 대해 알아본다. -바디와 얼굴의 사진을 찍어 본 후 선을 그어 균형을 측정해 본다. (가상으로 인터넷에서 사진가져옴) -견갑대와 골반대의 국소적 관점을 통해 부위별로 평가하여 정리해본다 -몸(전.후.좌.우)과 얼굴의 사진을 찍어 본 후 바디4테라피의 네가지 체형타입과 대입시켜 정리해본다2. 사진 분석 후 자신의 몸을 평가해 본 후 느낀 점을 정리해본다.

-나의 생활습관이 체형에 어떤 영향을 미쳤는가에 대해 알아본다. -나의 체형을 어떻게 개선해야 할지 방법을 알아본다.

① 외이도가 견봉 중앙보다 앞에 또는 뒤에 있는지 살펴 head forward인지 평가한다. ②머리가 신전 또는 굴곡 평가 ③목이 굴곡 또는 과신전 평가 ④ 어깨의 전/후방(forward/ backward) 돌출 평가 ⑤상완골두의 전방 및 상방이동의 돌출평가 ⑥팔꿈치(주관절) 굴곡 또는 신전 평가 ⑦손바닥을 통해 팔꿈치(주관절) 회내와 회외 상태 평가 ⑧체간이 기준선보다 앞에 또는 뒤에 있는지 평가한다.

⑨흉추의 전만 또는 과후만 평가 ⑩요추의 굴곡 또는 과신전 평가 ⑪골반의 전방 또는 후방경사 평가 ⑫대퇴골 대전자(greater trochanter)가 기준선 평가 ⑬슬관절 중심이 기준선 평가 ⑭슬관절의 굴곡 또는 과신전 평가

시상면 분석 point

표와 그림을 참조하여 분석하시고 평가 시 선이나 점을 이용하여 높낮이, 회전 등을 표현하고 부가설명을 정리해 주시기 바랍니다. 분석 요령 바디 전 . 후면 양쪽 하악각의 높이 수평 측정 양쪽 귀의 높이와 경사, 목의 회전상태 평가 쇄골의 좌우 높이 비교 측정 양쪽 어깨(견봉) 높이를 비교해 어깨의 거상 또는 하인 상태 평가 양쪽 팔의 길이와 각도 비교 측정

견갑골 내측연과 흉추 극돌기 사이의 간격 평가

견갑골 상각과 하각을 연결한 선과 흉추 극돌기와의 간격을 통해 견갑골 내전, 외전 또는 상방회전, 하방회전을 평가 T1와 견갑골 상각을 비교해 견갑골 거상과 하인을 평가 견갑골 하각과 내측연을 통해 견갑골 경사와 wing을 평가 ASIS의 돌출과 골반 경사를 평가 장골능의 좌우 높이와 옆구리의 곡선과 팔과의 거리 평가 대퇴골 대전자의 과도한 돌출을 평가 슬개골의 회전과 간격을 평가 발목의 회전상태를 평가 안 면 부 눈썹의 좌우 높이 측정 이마의 좌우 넓이와 폭 측정 코의 방향 측정 입꼬리의 좌우 대칭 측정 광대뼈의 좌우 대칭 측정 양쪽 귀의 대칭 측정 양쪽 하각의 좌우 기울기 측정 팔자주름의 좌우 대칭 측정 말을 할 때 입꼬리의 방향 측정

관상면 point

표와 그림을 참조하여 분석하시고 평가 시 선이나 점을 이용하여 높낮이, 회전 등을 표현하고 부가설명을 정리해 주시기 바랍니다. 체형분석 시 사진 촬영법 : 근골격계와 그에 부속되어 있는 관절 및 연부조직들의 부정렬을 평가하여 전신의 부정렬을 파악한다.

2) 체형분석 사진 촬영법

(1) 준비물: 깨끗한 뒷배경, 체형분석발판, 카메라, 삼각대, 머리띠 또는 머리 묶는 고무줄 (2) 진행순서 ① 가능한 한 탈의할 수 있는 부위는 노출시킨다. ② 양쪽 복숭아뼈를 붙이고 발판대에 선다. 이때 발뒤꿈치를 기준으로 하여 일직선상에 위치하도록 한다.

③ 팔은 체간에 나란히 자연스럽게 위치한다. ④ 시선은 눈을 감지 않은 채 전방 15∘ 하방을 향한다(필요하면 혀를 상단에 붙이도록 한다). ⑤ 시진은 가급적 30초 이내로 평가하되, 시간이 부족하면 30초간의 휴식 후 재 시도한다. ⑥ 검사자와 대상자의 이상적 평가거리는 약 90cm가량 떨어진 곳에서 평가한다.

(검사자의 뒷배경과는 20~30cm) 대상자에게 ‘숨들이 쉬고~ 내 쉬세요~’라고 설명한 후 고객이 숨을 내쉬는 찰나에 촬영한다. 숨을 들이쉬면 어깨가 올라가고, 내쉬면 어깨가 내려가므로 순서에 맞게 대상자의 호흡을 유도하여야 한다.

이 때 숨을 들이쉴 때와 내 쉴 때 모두 코로 숨을 쉬도록 해야 한다. 얼굴촬영 시 입으로 숨을 쉬면 얼굴의 모양이 제대로 나오지 못하기 때문이다. 촬영은 가급적 전.후.좌.우면을 찍어 판독할 수 있도록 한다. 얼굴은 쇄골과 팔의 상단부위가 보이도록 구분하여 찍도록 한다.

3) 사진촬영 시 대상자의 호흡

바디포테라피_틀 주제: 나의 체형분석 부위별 체형분석-Face

1. 얼굴사진

전신사진(전) 전신사진(후) 전신사진(좌.우) 나는 바디포테라피의 네가지 체형 중 어떤 타입인가? 체형분석 후 느낀 점

느낀 점

체형분석 후 개선 방법 개선 방법