1. 직장인을 대상으로 한 다양한 스트레스관리 프로그램을 찾아 구체적인 적용대상자와 프로그램 내용을 요약하여 기술

Ⅰ. 서론

한국의 직장인들이 느끼는 직무스트레스는 OECD국가 중 최고 수준이며, 직무에 대한 만족도는 최저수중으로 나타나고 있다. 이는 한국이 지난 반세기 동안 급속한 경제성장을 이룬 반면 IMF와 글로벌 금융위기와 같은 국가적 경제 위기를 겪으며 스트레스가 높아졌기 때문이라고 할 수 있다.

최근 각 기업들이 스트레스 관리에 대해 많은 관심을 보이고 있지만, 직장인들의 스트레스는 여전히 적절하게 관리되지 못하고 있다. 이에 본 과제에서는 직장인을 대상으로 하는 다양한 스트레스 관리프로그램을 찾아 구체적인 적용대상자와 프로그램 내용을 알아보고자 한다.

Ⅱ. 본론

1.

2. 정신건강 강좌

1) 적용 전체 직원, 워킹맘· 2) 프로그램 내용 요약 : 스트레스 관리법, 웃음코칭, 행복강좌, 일하는 엄마의 스트레스 관리 강좌

3. 운동 및 오락 프로그램

1) 적용, 수면과다 등의 증상을 보이며 운동량이 적은 대상자 2) 프로그램 내용 요약 : 헬스, 레크레이션, 요가, 직장 내 운동동호회 4.