Ⅰ. 서론

정신건강이란 만족과 행복을 느끼고 원하는 것을 성취할 수 있는 정신적인 안녕의 상태를 의미한다. 또한 정신적으로 병적인 증세가 없는 것을 포함하여 스스로의 능력을 최대한 발휘하고 환경에 대한 뛰어난 적응력과 함께 자주적이고 건설적으로 자기의 생활을 영위해 나갈 수 있는 보다 성숙한 인격체를 겸비하고 있는 상태를 말한다. 세계 보건기구에서는 정신건강을 일상생활에서 언제나 독립적이고 자주적으로 일을 처리해 나갈 수 있으며 질병에 대해 저항력이 있고 원만한 가정생활과 사회생활을 누릴 수 있는 상태이자 정신적인 성숙의 상태로써 정의하고 있다.

각박한 현대사회를 살아가면서 우리는 만병의 근원이라고 할 수 있는 스트레스에 무방비로 노출되어있다. 성과를 중심으로 돌아가는 무한경쟁 사회와 물질만능주의, 장기화된 경기침체와 실업, 그리고 고용불안과 이에 기인하는 상대적 박탈 및 우울 등이 스트레스로 작용하면서 현대인들의 정신건강에는 적신호가 켜졌다. 이처럼 현대사회에서는 불안이나 우울과 같은 정신건강에 문제를 느끼고 있는 사람들이 지속적으로 증가하는데다 최근 유명연예인들이 빈번하게 공황장애를 겪고 있다는 사실이 알려지면서 정신건강의 중요성은 다시금 대두되고 있다.