Ⅰ. 서론

우리는 하루에도 몇 차례씩 다양한 심리적 압박을 경험하고는 한다. 불안이나 분노, 적개심과 우울감, 상실감과 죄책감 등이 있다. 사람은 기본적으로 압박을 원하는 존재가 아니다.

압박으로부터 벗어나기를 원한다. 우리는 내외부의 자극에서 스스로를 보호하기 위해 환경을 왜곡하거나, 무의식 영역에서 발생하는 심리적 방어기제를 다양한 형태로 사용한다.

이런 방어기제가 없다면 쉽게 상처를 받을 수가 있다. 이에 본론에서는 보다 구체적으로 자아방어기제 가운데 자신이 가장 많이 사용하는 세 개의 방어기제와 이것이 어떻게 사용하는지에 대해서 기술하고자 한다.

Ⅱ. 본론

1. 방어기제란 무엇인가? 본능적인 욕구에 충실하고자 하는 ‘이드’, 그리고 이상적인 나를 추구하는 ‘초자아’ 사이의 갈등과 충돌은 언제나 필연적으로 불안을 유발한다. 이러한 불안을 해결하기 위해 ‘자아’는 현실이라는 배경에서 수용할 수 있는 정도로 타협을 이끌어낸다. 이와 같은 모든 것은 자동적으로 발생하는 무의식적인 과정이며 심리학에서는 이를 두고 ‘방어기제’라 한다. 방어기제는 스스로의 심리적 안정을 도모하려는 정상적인 반응이며 이는 여러 개의 다양한 형태로 나타난다.