정신건강과 간호 관련 업무

Ⅰ 서론

과도한 스트레스는 인간의 정신건강 뿐 아니라 신체건강까지 해쳐 부정적인 영향을 미친다. 하지만 이러한 스트레스는 인간의 삶에서 뗄 수 없는 필연적 요소로 오늘날에는 스트레스를 아예 제거 하는 것 보다 스트레스를 적절히 통제하고 조절할 수 있는 것의 중요성이 강조되고 있다. 하지만 그럼에도 불구하고 여전히 스트레스를 대하는 우리의 자세는 건강한 삶을 살아가기에 부족하다.

스트레스를 대처하는 방법으로 스트레스를 그대로 방치하거나 외면하는 것이 비일비재함은 물론 음주와 같은 잘못된 방법으로 스트레스로부터 느끼는 불안감에서 벗어나고자 하는데 이는 일시적이며 신체 건강에 무리를 줄 뿐 아니라 오히려 더 큰 스트레스를 야기하는 시발점이 된다는 데에서 바람직하지 못하다. 한편 사회의 분화가 다양하게 이루어지고 있으며 모두 수용할 수 없을 정도로 방대한 정보가 범람하는 현대 사회는 인간관계 및 삶의 환경이 매우 복합화 되어 오늘날 인간은 신체적, 정신적 부담감을 상대적으로 크게 느끼고 있다. 김동찬, 김경태, '만병의 근원' 스트레스를 조절한다, pp.34, 과학과 기술 통권434호, 2005.