목차
- 1.12) 갈등의 의미
- 1.23) 인간의 욕구
- 1.31) 적응기제의 개념
- 2⑴ 방어기제
- 2.11) 스트레스의 개념
- 2.22) 학술적 정의
- 2.33) 스트레스 인자(stressor)
- 2.44) 스트레스의 특징
- 3⑴ 신체적 반응의 관점
- 4⑵ 생활환경 내의 자극으로 보는 관점
- 4.16) 스트레스의 측정
- 4.27) 스트레스의 원인
- 5- 심리적 원인
- 64. 스트레스와 정신건강의 관계
- 6.12) 스트레스와 정신건강의 관계
- 6.21) 신체·생리적 반응
- 6.32) 심리적 반응
- 6.43) 행동적 반응
- 6.54) 스트레스에 대한 반응
- 6.61) 스트레스가 쌓이는 성격적 원인
- 6.72) 스트레스와 성격
스트레스 – 인간의 욕구, 핵심 개념부터 짚어 보기
- 적응 : 개인의 내적 욕구와 환경적 욕구가 조화를 이루는 관계를 맺고, 그것이 유지되는 과정을 적응이라고 한다.
적응은 소극적 적응과 적극적 적응으로 구분할 수 있다.
즉 적응이란, 개인적인 행복감이나 문제를 효과적으로 해결해 가는 과정으로 환경과 개인 간 조화를 이룬 상태를 말한다.
- 갈등 : 개인에게 부과된 두 가지 요구가 상충될 때 발생될 때 나타는 정서 정신역동적 개념 - 방향이 상반되는 같은 양의 힘이 있을 때 발생한다.
적응하기 어려운 환경이나 조건에 처할 때 느끼는 심리적, 신체적 긴장 상태를 의미하며 이런 상태가 오래 지속되면 심장병, 위궤양, 고혈압 등의 신체적 질환을 일으키기도 하고, 불면증이나 신경증, 우울증 등의 심리적 증상을 보이기도 한다.
“스트레스” 라는 말의 어원은 라틴어 Strictus, 불어 etrace에서 기원하며,17 세기에는 곤란, 역경, 고뇌, 18-19 세기에는 강압, 압박, 긴장, 분투라는 의미로 사용되었다.
방어기제 개념에 관한 본문 발췌
- 적응 : 개인의 내적 욕구와 환경적 욕구가 조화를 이루는 관계를 맺고, 그것이 유지되는 과정을 적응이라고 한다. 적응은 소극적 적응과 적극적 적응으로 구분할 수 있다. - 소극적 적응 - 환경에 자기 자신을 맞추어 가는 과정(순응). 즉 적응이란, 개인적인 행복감이나 문제를 효과적으로 해결해 가는 과정으로 환경과 개인 간 조화를 이룬 상태를 말한다.
2) 갈등의 의미
- 갈등 : 개인에게 부과된 두 가지 요구가 상충될 때 발생될 때 나타는 정서 정신역동적 개념 - 방향이 상반되는 같은 양의 힘이 있을 때 발생한다.
3) 인간의 욕구
1) 적응기제의 개념
자아가 불안에 대응하고 대처함에 있어 활용하는 심리적 책략으로 방어기제, 대처기제, 도피기제, 공격기제 등으로 사용. 적응기제는 정신내적 갈등의 원천을 왜곡하거나 대체, 차단하는 기능을 하며, 이는 정신건강을 향상 시키기도 하나 정신 병리적 기능도 함
⑴ 방어기제
1) 스트레스의 개념
2) 학술적 정의
환경의 자극과 이 자극에 대한 유기체적 또는 체계적 반응을 스트레스라고 함. 1400년대부터 쓰였으나, 질병의 원인으로 생각된 것은 20세기에 들어서 이다. Walter B.
방어기제 개념 관련 세부 구성
적응과 갈등, 스트레스 주요 개념 정의
| 개념 | 정의(본문) |
|---|---|
| 적응 | 적응이란, 개인적인 행복감이나 문제를 효과적으로 해결해 가는 과정으로 환경과 개인 간 조화를 이룬 상태를 말한다. |
| 선택 | 선택은 어느 것은 포기를 해야 한다는 것을 의미하기 때문이다. |
적응기제의 개념 — 구분과 내용
| 구분 | 내용(본문) |
|---|---|
| 적응 | 개인의 내적 욕구와 환경적 욕구가 조화를 이루는 관계를 맺고, 그것이 유지되는 과정을 적응이라고 한다. |
| 갈등 | 개인에게 부과된 두 가지 요구가 상충될 때 발생될 때 나타는 정서 |
| 갈등의 사전적 의미 | 일이 뒤얽혀 어렵게 된 상태 |
| 갈등의 형태 | 내적- 외적 마찰, 외적- 외적 마찰, 내적- 내적 마찰 |
| Kurt Lewin 의 갈등유형 | 접근- 접근, 접근- 도피, 도피- 도피 |
| 생리적 욕구 | 기아의 욕구, 갈증의 욕구, 성욕의 욕구 |
| 자극 욕구 | 활동, 탐색과 호기심, 조작, 접촉 등 |
| 사회적 욕구 | 인성적 욕구, 이차적 욕구 |
단계·유형별 정리
- ③ 심리적 갈등(psychological conflict) : 선택에서 겪는 괴로움이 갈등의 원인이 될 수 있다.
- ⑦ 압박감(pressure) : 스트레스의 원인이 되는 것으로, 그 종류와 강도는 개인에 따라 다양함.
- ③ 탈진기 : 스트레스에 대한 대응이 장기간 지속되는데도 불구하고 스트레스에대한 신체적 방어 능력 상실 및 심리적 에너지도…
- ② 스트레스로 인한 각성 상태는 병에 대한 면역 능력을 떨어뜨린다.
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참고문헌
- 참고문헌 박상규 저, 정신건강론, 학지사 2014
- 채경선, 김주아 저, 아동정신건강론, 창지사 2014
- 이현주, 전수미 외 저, 정신건강의 이해, 공동체 2014
- 이순민 저, 정신건강론, 학지사 2014
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