인지행동 모델 Cognitive-behavior model 사회복지실천기술론

1) 주요 가정

목 차 (CONTENTS) 인지행동모델의 개념 • 인지행동모델은 생각하고 정보를 처리하는 과정인 인지과정 연구에서 도출한 개념 , 그리고 행동주의와 사회학습이론에서 나온 개념들을 통합 적용한 것으로 , 하나의 실천 모델이 아니라 여러 모델들을 총칭한다 . • 행동주의와 학습이론의 개념을 통합한 사회복지 실천의 접근방법이다 . 클라이언트가 자신의 생활경험을 보다 현실적이고 긍정적으로 인식 , 사고 , 해석하는 방법을 학습하도록 함으로써 사회적인 기능을 향상시키는 것을 목적으로 한다 .

1) 주요 가정 및 목표

① 인지활동은 행동에 영향을 준다 . ② 인지활동은 점검 및 변경이 가능하다 . ③ 인지를 변화시킴으로써 행동변화가 가능하다 . 역기능적 도식을 변화시켜 보다 현실적 , 합리적 , 적응적 , 균형 잡힌 사고를 하는 것 현실을 있는 그대로 보는 것 , 즉 지나치게 긍정도 부정도 아닌 , 균형 잡힌 사고를 추구 상담목표 ① A B C 모델 ( 인지 매개 가설 ) - A (Activating Events) : 선행사건 또는 상황 - B (Beliefs) : 생각 또는 사고 - C (Consequences) : 결과 ( 감정 또는 행동 ) : A ---------> C (X) A --> B --> C (O) ② 도식 (schema) - 도식은 세상을 보는 틀 ( 구조 ) 을 제공함

- 도식에는 오류 또는 왜곡이 있음 - 도식은 순기능적일 수도 있고 , 역기능적일 수도 있음 - 도식은 어린 시절 경험으로부터 형성됨 - 도식은 경험을 통하여 변화될 수 있음 ③ 자동적 사고 - 어떤 상황이나 사건에 접했을 때 즉각적이고 자동적으로 떠오르는 생각 이나 영상 - 부정적 자동적 사고 , 긍정적 자동적 사고 - 인지특수성 가설 우울 : 상실 , 실패 , 손상과 관련 불안 : 위험이나 위협 , 불확실성과 관련 ④ 인지 오류 또는 인지 왜곡 - 어떤 사건이나 상황을 왜곡해서 정보처리 하는 것 - 부정적 자동적 사고 속에는 인지오류가 포함됨 a. 흑백논리 / b. 과잉일반화 / c. 선택적 주의 d. 파국화 / e. 독심술적 오류 / f. 개인화 / g. 강박적 부담 인지적 상담이론에서는 인간의 정서와 행동 , 그리고 사고 중에서 사고가 제일 중요한 요인이라고 여긴다 . 왜냐하면 어떻게 생각하는지 그 방향에 따라서 정서와 행동의 결과가 달라지기 때문이다 . 인지적 상담의 시각에서 볼 때 인간에게 부적응 정서와 행동을 유발하는 것도 생각이고 , 인간의 부적응 정서와 행동을 적응적으로 변화시키는 것도 생각이라는 것이다 .

자기 자신의 세상을 바라보는 이 안목이 현실을 설명하고 이해하며 예측하는 도구로 적합하지 않은 상황임에도 불구하고 계속 그것을 고집하며 갖고 있게 된다면 마음의 병이 생긴다고 보았다 . ①자기 관심 (self-interest) ②사회적 관심 (social-interest) ③자기 지향 (self-direction) ④관용 (tolerance) ⑤유연성 (flexibility) ⑥불확실성의 수용 (acceptance of uncertainty) ⑦몰입 (commitment) ⑧과학적 사고 (scientific thinking) ⑨자기 수용 (self-acceptance) ⑩위험 감수 (risk-taking) ⑪반유토피아주의 (non-utopianism) 한계극복을 위한 정신건강의 11 가지 기준 ① 초기단계 : 문제 정의 ② 개입과 전략 ③ 평가 평가는 개입과 대처노력이 앞으로 어떻게 수정될 필요가 있는지에 대한 방향을 제시 상담진행과정 a. 심리적 문제를 구체화하여 상담목표 정함 => b. 인지상담의 기본원리 설명 c. 심리적 문제를 일으키는 환경적 자극과 자동적 사고를 탐색 , 생각이 감정과 행동에 미치는 영향 인식 => d. 자동적 사고의 현실적 타당성 검토 => e. 대안적 해석을 탐색 하고 검토 , 합리적 사고로 변화 => f. 역기능적 인지도식 탐색 => g. 역기능적 인지 도식의 내용을 현실성 , 합리성 , 유용성 측면에서 검토 => h. 대안적 인지 내면화

참고문헌

이영호 (2014). 사회복지실천기술론 고명수 , 신경희 (2010). 사회복지 실천기술론 연구보고서 . 남기철 (2004). 사회복지 실천 교육과 사회복지사 양성 . 상황과 복지 . 47-88. 한국사회복지사협회 . www.welfare.net 감사합니다