워킹맘과 직장인을 위한 스트레스 해소 프로그램: 근로자 정신건강 지원, 명상, 뉴로피드백과 건강가정사의 활용 글자 크게 보기

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■ 워킹맘과 직장인을 위한 스트레스 해소 프로그램: 근로자 정신건강 지원, 명상, 뉴로피드백과 건강가정사의 활용 중요요약

OECD 최고 수준인 한국 직장인의 직무 스트레스를 문제로 삼아, 회사와 건강가정지원센터가 활용할 수 있는 스트레스 해소 프로그램을 정리한 자료입니다. 근로자 정신건강 지원, 정신건강 강좌, 운동·오락, 금연·절주, 명상, 뉴로피드백 프로그램의 적용 대상과 내용을 차례로 살피고, 아이를 둔 직장맘에게 건강가정사가 어떤 도움을 줄 수 있는지 의견을 덧붙였습니다.

■ 워킹맘과 직장인을 위한 스트레스 해소 프로그램: 근로자 정신건강 지원, 명상, 뉴로피드백과 건강가정사의 활용 비교용 핵심 발췌.

근로자 정신건강 지원 프로그램의 기대효과는 생산성문제가 발생하는 직무의 조직을 돕고 건강문제와 부부갈등, 그리고 가족생활문제, 법과 재정문제, 알코올과 약물문제, 정서문제와 스트레스 등에 효과를 갖는다. 또한 근로자 정신건강 지원 프로그램은 업무적인 성과 전반에 영향을 끼치는 근로자 문제를 해결하기 위해 만들어진 사업장 프로그램이기 때문에 기대효과를 갖는다. 또한 프로그램 내용은 조직 내 인간관계와 가정과 결혼생활, 그리고 업무관계 등 거의 모든 분야에 대해 면담하기 때문이다.

정신건강 강좌 프로그램의 적용대상자는 회사 내 전체 직원, 주로 본인과 같은 워킹맘이다. 따라서 프로그램을 통해 스트레스 관리법, 웃음코칭, 행복강좌, 일하는 엄마의 스트레스 관리 강좌에 대해 기대효과를 갖는다.

현대 사회에서는 직무로 인한 스트레스에 따른 근로자의 건강문제가 부각되면서 이에 대한 관심이 높아지고 있으며 직무 스트레스에 대한 명확한 진단과 예방, 그리고 극복을 위한 방법이 모색되어야 할 시점이다. 이를 기반으로 하여 스트레스 관리 프로그램의 적절한 개발과 이를 적합하게 적용함을 통해 정신건강과 삶의 질 향상을 하고 나아가서는 국민건강 증가의 차원으로 확장 해 나가야할 것이다.

사회가 변화해 가면서 점차 가정의 기능이 감소하고 사회적인 문제가 발생함에 따라, 가정의 기능을 다시 회복시킴으로써 문제를 극복해나가야 한다는 목소리가 최근 들어 늘어나고 있다. 그러므로 체계적인 가정에 대한 복지의 방법들이 개발되고 이를 응용함으로써 사회의 핵심으로서의 가정의 안정감을 증가시키고 이것이 사회 전체의 복지 수준을 증가시킬 수 있는 것이 되어야 한다.

가족의 복지가 전체적으로 사회 전체의 복지로 되리라는 관점에서 본다면 가정 전체를 체계적이며 유기적으로 생각하고 복지를 해 나감으로써 사회 전반적인 행복의 정도를 증가시키는 연결적인 효과를 볼 수 있으리라는 기대를 간과하지 않아야 한다. 결과적으로 건강가정지원센터를 중심점으로 한 전체적인 복지사업을 통하여 가정의 삶의 질 향상을 보다 효과적으로 지원해야 할 것이다.

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■ 워킹맘과 직장인을 위한 스트레스 해소 프로그램: 근로자 정신건강 지원, 명상, 뉴로피드백과 건강가정사의 활용 참고문헌

김경신․이승미(2004). 건강가정기본법의 성공적 실천전략 III : 건강가정사업 및 프로그램. 한국가정관리학회 35차 춘계 학술대회 자료집. 김선미 외(2011). 지역돌봄 기능 활성화 방안. 여성가족부. 김양희 외(2005). 건강가정지원센터모형개발. 보건복지부. 송혜림/장진경(2004). 건강가정기본법의 성공적 실천전략 II : 건강가정지원센터의 위상과 운영방안 모색. 한국가정관리학회 2004년도 춘계학술대회 자료집.