웃음 핵심 내용

• 웃음을 유발하는 과정에서 이와 같은 사람마다의 특성을 잘 고려해야한다.
• 만병의 근원인 스트레스를 물리치기 위하여 웃음을 활용 하는 것이다.
• 억지로라도 거울을 보고 웃는 연습을 하고 하루에 몇 번이나마 억지로 입 꼬리를 올려보며 웃는 모습을 연습하고 나니 조금 마음이 나아지는 것 같았다.

웃음의 주요 내용

• 서론 나는 하루에 몇 번이나 진심으로 웃을까?
• 어른이 된 이후로 진심으로 웃음을 짓기란 쉽지가 않다.
• 그만큼 세상살이가 쉽지 않고 웃을 일이 별로 없다는 것이다.
• 다른 각도에서 보면 어른이 된 이후로 스트레스 받을 일이 많아졌다는 이야기 아닐까.
• 웃음을 이용한 치료법은 꽤 오래전부터 존재 해 왔다.
• 한국인이라면 레크레이션 강사가 주도하는 웃음치료를 한번쯤은 경험해 보았을 것이다.
• 박장대소 하고나면 확실히 몸의 모든 세포가 살아 움직이는 것이 느낄 수 있다.
• 말기 암 환자를 웃음으로 완치시키기는 것은 불가능하다.

사람과 스트레스 관련 설명

• 암 이라는 것은 한국사회에서 더 이상 두려운 존재가 아니며, 얼마든지 극복 가능한 대상으로 사람들에게 받아들여지고 있다.
• 스트레스가 암 발병의 원인 비율 가운데 큰 비중을 차지하고 있음은 널리 알려진 사실이다.
• 질병이 더욱 악화되지 않도록 하는데 웃음이 큰 역할을 하고 있음은 분명하다.
• 웃음치료가 필요한 두 번째 이유는 우울감소를 위함이다.
• 우울은 남녀노소를 불문하고 언제든지 발생가능하다.
• 멀쩡하던 내 삶에 어느 날 갑자기 들이닥친 불청객이 우울이었던 적이 있다.
• 결론부터 말하자면 우울을 물리치는데 웃음만한 것이 없었다.
• 당시에는 내가 원하는 삶의 방향으로 흘러가지 않는 내 현실이 너무나도 우울했다.

웃음 핵심어와 문서 속 설명

핵심 개념

• 웃음 — 웃음을 이용한 치료법은 꽤 오래전부터 존재 해 왔다.
• 사람 — 웃음을 유발하는 과정에서 이와 같은 사람마다의 특성을 잘 고려해야한다.
• 스트레스 — 만병의 근원인 스트레스를 물리치기 위하여 웃음을 활용 하는 것이다.
• 우울함 — 이 우울함을 떨쳐낼 수 있는 것은 오로지 내가 원하는 삶으로 흘러가는 것만이 가능하다고 생각했다.

자주 묻는 질문

• Q. 웃음은 문서에서 어떻게 설명하나요?
  A. 어른이 된 이후로 진심으로 웃음을 짓기란 쉽지가 않다.
• Q. 사람은 문서에서 어떻게 설명하나요?
  A. 나는 지역축제에서 갑자기 등장한 레크레이션 강사가 일면식 없는 바로 앞사람과 옆 사람의 어깨를 두드리고 박수를 유도하면서 웃도록 하는 가벼운 웃음유도 또한 웃음치료라고 생각한다.
• Q. 스트레스는 문서에서 어떻게 설명하나요?
  A. 다른 각도에서 보면 어른이 된 이후로 스트레스 받을 일이 많아졌다는 이야기 아닐까.

정리

그 심각했던 지난날들을 다 잊고 치유해준 것이 웃음이었다.