아로마테라피는 일종의 향기요법으로 식물에서 성분을 채취하여 향기 나는 오일을 만들거나 식물자체를 그대로 활용하여 향기를 맡아 정신적으로 혹은 신체적으로 잘 균형이 맞도록 밸런스 유지에 도움을 주고 몸의 항상성을 기르는 것에 긍정적인 효과를 나타내는 치료제로서도 활용되고 있다. 아로마테라피의 기원은 인간이 문명사회에 진입하면서 동시에 발전되었음을 기록을 통해 알 수 있었다. 그만 큼 굉장히 역사가 긴 인간의 생활문화 중 하나로 아로마테라피를 즐기는 방법이 다양하다는 것을 알 수 있다.

우리나라의 한의학에서도 약초를 이용한 향기 요법도 아로마테라피로 분류할 수 있다. 아로마테라피에 이용되는 식물은 향기를 갖고 있고 동시에 인간에게 치료제로서 좋은 역할을 하는 식물을 이용한다.

다양한 방법들 중에서 일반적으로 전문적인 사람들이 사용하는 것 외에 일상생활에서도 잘 사용할 수 있는 것이 에센셜 오일이다. 에센셜 오일은 식물의 뿌리와 잎 그리고 꽃을 이용하거나 나무의 껍질, 또는 과일의 껍질을 증류시키거나 압축 냉각과정을 거쳐 추출시켜 만들어낸 식물성 오일이다.

아로마테라피를 통해서 현대인들이 일상생활에서 받아 쌓인 스트레스를 풀어주고 몸의 면역력을 증진시키는데 도움을 주면서 균형 잡힌 신체 건강을 유지하도록 도와준다. 또한 세포의 재생을 촉진 시키는데 도움을 주는 효능도 있어 암 치료제로서 연구가 활발히 이루어지고 있고, 그 외에도 다양한 질환의 보조 치료제로서 역할을 하고 있다.

위와 같이 아로마테라피는 우리의 일상생활에 밀접한 연관성을 가지고 있다는 것을 알 수 있다. 따라서 아로마테라피 법 중 에센셜 오일을 사용하는 방법과 캐리어 오일의 사용법에 대해 알아보고자 한다.

기분 좋은 향기는 사람의 심리적인 요소와 신체적 요소에 밝은 에너지를 주기 때문에 사람들에게 좋은 요소로 작용한다. 향기의 종류에 따라서 다양한 효능을 나타낸다. 스트레스를 받을 때, 불면증에 시달릴 때나 정서적으로 불안감, 충격적인 일을 겪었을 때, 식욕이 없을 때, 우울하거나 무기력함이 심할 때, 두통이 심하게 왔을 때, 집중력을 높이고 싶을 때 등등 여러 가지 상황에 따라 그에 맞는 적절한 식물의 향기를 맡아 증상을 완화시키는데 큰 도움을 준다.