목차

  1. 1#10
  2. 2#11
  3. 3#12

스포츠재활 과제 – 운동상해 이해를 돕는 내용 정리

#1 안녕하세요.

오늘은 운동상해와 수중재활치료를 주제로 발표를 진행하겠습니다.

#2 목차는 다음과 같습니다.

먼저 통증을 감소해줍니다.

류마티스와 퇴행성 관절염은 엄청난 통증을 동반하는 질병등이죠, 그밖에 요통이나 견통 등 강한 통증을 유발하는 질병에 수중재활치료를 활용하면 통증을 감소시킬 수 있습니다.

또한 근육의 경직을 감소시켜주고 근육을 편하게 이완시켜줍니다.

#6 가장 중요한 효과는 오늘의 주제와도 밀접한 관련이 있습니다.

운동 상해를 입은 환자들에게 수중재활치료가 효과가 높다는 건데요, 격렬한 구기나 육상 종목을 하다가 상해를 입은 경우에 수중재활치료를 통해 근력과 근지구력을 강화시킬 수 있고, 심장기능과 폐기능을 발달시키며 신체의 감각기능을 회복할 수 있습니다.

신체적인 효과로는 통증 감소 (류마티스 관절염, 퇴행성관절염, 강직성 척추염, 근막통 증후군, 섬유근육통, 만성요통과 경추통), 근경직의 감소 및 이완(뇌졸중, 척수손상, 뇌성마비, 만성근육통), 몸무게에 의한 관절 압박 해소(출산 전 산모, 외과적 수술 후, 근력소실, 고도비만), 고유감각수용기의 자극 및 기능 촉진, 호흡 기능과 순환기능의 강화를 통해 혈압의 안정과 호흡수의 증가를 통해 원활한 혈액순환을 돕습니다.

스포츠재활 과제 – 운동상해 본문, 이 대목이 핵심

#1 안녕하세요. 오늘은 운동상해와 수중재활치료를 주제로 발표를 진행하겠습니다. #2 목차는 다음과 같습니다.

#3 먼저 수중재활치료의 개념부터 살펴보겠습니다. 물을 이용한 물리치료 방법인 수중재활치료는 수중운동과 물리치료가 결합된 형태로 다양한 질환성 환자들의 재활을 돕기 위해 광범위하게 이용하는 치료적 접근방법을 말합니다. 따뜻한 물에서 심신의 해방감, 최고로 편해진 감각, 근육 및 신경·정신의 완벽한 이완을 통해 신체적인 편안함과 정신적인 안정감을 유도할 수 있습니다.

이때 물의 온도는 섭씨 33도로 맞추고, 수중치료실 내부의 온도는 섭씨 25도가 적당합니다. 수중재활치료의 궁극적인 목표는 환자 개개인의 상태에 초점을 맞추어 치료 목적에 부합되는 프로그램을 설계, 환자들의 기능적인 회복과 삶의 질을 향상하는데 있습니다.

#4 구체적으로 수중재활치료의 효과를 알아볼까요? 먼저 통증을 감소해줍니다. 류마티스와 퇴행성 관절염은 엄청난 통증을 동반하는 질병등이죠, 그밖에 요통이나 견통 등 강한 통증을 유발하는 질병에 수중재활치료를 활용하면 통증을 감소시킬 수 있습니다. 또한 근육의 경직을 감소시켜주고 근육을 편하게 이완시켜줍니다.

수중재활치료 발표, 항목별로 정리하기

원인과 결과

  • 그밖의 척수와 뇌를 다친 환자들이나 다친 부위의 통증으로 인해 근육의 움직임이 원활하지 않은 분들은 수중재활치료가 적합할…
  • 본인의 원래 몸무게에 많게는 30kg까지 증가하기 때문에 종골과 요추부위의 통증이 상당합니다.
  • 하지만 체중으로 인한 하중 때문에 고통이 만만치 않습니다.
  • 무릎에 가해지는 하중이 크게 줄기 때문에 운동을 할 때 느끼는 통증이 현저히 감소됩니다.
  • 또한 33~35도 정도 되는 풀장의 온도는 근육을 이완시켜 주고 통증을 완화시켜주는 효과를 주기 때문에 부상을 입은…
  • 물속에서는 걸을 수 있어 물리적인 운동의 효과를 넘어서 심리적인 측면에서도 매우 긍정적으로 작용, 환자들의 정신건강에 큰…

핵심 개념

  • 스포츠 손상이란 스포츠 경기나 여가 운동 시에 일어나는 모든 종류의 손상을 말합니다.
  • 구체적인 수중재활치료의 기법으로는 세 가지가 있는데요, 먼저 Watsu방법이란 수중에서 마사지·스트레칭을 시행하여 신체의…

본문 속 수치

  • 일반적으로 체중이 1㎏만 늘어나도 무릎에 가해지는 하중은 2~3배나 늘어난다고 합니다.
  • 골반까지 물에 담글 경우 체중의 40%, 목까지 담그면 90%의 체중 감소 효과를 얻을 수 있기 때문입니다.
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