Chap.3 스포츠 동기유발 <요약>

스포츠 참가 동기

사람들은 왜 스포츠에 참여하고자 하며, 왜 중도에 포기하는 것인지에 대해 연구하는 것은 스포츠 심리학에서 1970년대와 1980년대에 활발하게 연구되었다. 길과 그로스 등의 학자들에 의해 수행된 연구에서는, 운동 기술의 향상, 재미, 새로운 기술의 습득, 도전, 체력 등이 사람들이 스포츠에 참가하는 중요한 이유라는 결과를 보고한 바 있다. 이 연구에서는 질문지로 자료를 수집했고 요인 분석을 통해서 주요 요인을 도출하는 방식을 이용했다.

샤메톤 등의 학자들은 청소년들의 스포츠 참가 동기에는 유능성, 체력의 증진, 소속감, 팀요인, 경쟁, 재미가 공통적으로 있었다고 보고한 바 있다. 종합적으로 생각해보면, 스포츠 참가 동기에 있어서 공통적인 것들은 운동 기술, 경쟁, 흥미, 대인관계, 체력, 건강, 스트레스 해소, 도전과 성취감 등이 있었다. 반면에 스포츠를 중도에 포기하는 이유에 대해서는 재미 부족, 출전 시간의 부족, 지도자에 대한 불만, 지나친 승리 지상 주의, 다른 중요한 일이 생기는 등의 이유가 있었다고 한다.

그렇지만 스포츠 중도 포기를 단순히 부정적으로만 볼 필요는 없다. 한 종목을 안 하고 다른 종목에 관심을 가지게 될 수도 있게 되고, 다른 중요한 일을 일시적으로 먼저 하다가 다시 스포츠를 하기도 하기 때문이다.

2. 승패의 원인 인식과 동기

스포츠에 있어서 승패는 공개적으로 결정되는 것이다. 승패는 스포츠에서 아주 중요하며 선수에게 아주 큰 심리적 영향을 주는 것이다. 따라서 승패에 대해 어떻게 받아들일 것이며, 승패의 결과가 동기적인 측면에서 어떻게 나타나는지 살펴보아야 한다.

1) 귀인이론

시합에서 승패를 결정할 수 있는 요인은 매우 많다. 귀인이론에 따르면, 시합에서의 결과에 대해서 선수가 어떤 생각을 가지고 있는지에 따라 이 선수의 추후 성취 동기가 달라지게 될 수 있다. 귀인이론에서는 승패의 원인에 대해서 인과성, 안정성, 통제성의 차원에서 분석하고 있다.

2) 스포츠 분야의 연구

일부의 연구에서는 승자는 패자에 비해서 내적, 안정적인, 통제가 가능한 귀인을 더 많이 한다고 보고한 바 있다. 그러나 승자가 안정적이며 통제 가능한 귀인은 더 많이 하지만 내적 귀인은 덜 한다는 연구 보고도 있었다. 객관적인 승패 자체도 중요하지만, 이를 선수가 주관적으로 어떻게 해석하는지가 귀인에 영향을 미친다는 것이다.

경쟁이 주요 특징인 스포츠에서 승패를 어떻게 주관적으로 받아들이는지는 귀인 특성과 관련이 있다고 알려졌다. 승리에 대해서 만족스럽게 받아들이는 승자와 만족스럽지 않게 받아들이는 승자 사이에서 귀인의 차이가 있다는 것이다. 승자가 만족하는 경우는 승리가 노력과 능력 덕이라고 생각하고, 불만인 승자는 외적인 이유가 영향을 주었다고 생각한다고 한다.

패배에 대해서도 패배에 대해서 긍정적으로 받아들이는 패자는 외적인 이유라고 생각하고, 패배를 부정적으로 해석하는 패자는 본인의 능력이 부족했다고 생각하는 경향이 높다고 한다. 귀인과 정서의 관련성에 대한 연구도 이루어졌다. 이러한 연구들에서는 시합의 결과에 따른 정서와 귀인에 따른 정서를 구분짓는다.

결과에 따른 정서는 승패에 대한 정서, 그리고 귀인에 따른 것은 이러한 결과가 일어나게 된 이유에 대한 생각으로 나타나는 정서라고 한다. 귀인과 정서가 관련이 있다는 것은 다들 동의하는 내용이지만, 귀인이 정서의 원인이 된다고 추정할 수 있는 근거는 아직 없는 상태이며, 귀인과 정서의 관련성은 더 많은 연구가 필요한 상황이라고 한다.

3) 귀인 훈련

귀인 훈련이란, 성공을 하게 되면 그 원인은 본인의 능력에서 찾고, 실패의 원인은 노력의 부족 또는 전략 미흡 때문이라고 믿도록 귀인을 변화시키는 것을 의미하는 것이다. 개인마다 독특하게 지니고 있는 승패의 원인에 대한 생각을 이러한 훈련으로 바꾸는 것이 가능하다는 것이다.

이에 대한 연구 결과를 살펴보면, 바람직한 귀인을 하도록 지도받았던 집단을 그렇지 않았던 집단에 비하여 승리에 대한 기대가 더 높았고, 긍정적인 정서를 보다 많이 겪었다고 한다. 이러한 연구가 시사하는 바는, 체육의 상황에서 지도자가 바람직한 귀인을 하게끔 지도하는 것이 가능하다는 것이다.

4) 동기유발 시사점

귀인 패턴에 대해서 분석하면, 보다 바람직한 귀인으로 조정할 수 있도록 도와줄 수 있다. 스포츠 분야에서의 귀인연구 결과를 토대로 동기유발의 시사점을 찾아볼 수 있다. 우선 선수 자신과 지도자, 부모는 이 선수가 승패에 대한 이유를 어떻게 생각하고 있는지에 대해서 관심을 가져야 한다.

결과에 대해 선수 본인이 책임지고 패배를 하는 경우에도 노력한다면 희망이 있다는 점을 강조해야 하고, 격려해 주는 것이 중요하다. 그리고 선수가 기존에 지니고 있는 본인만의 귀인의 차원이 있다면, 이는 교육으로 바꿀 수 있다. 특히 패인에 대해서 본인이 노력을 한다면 통제할 수 있고, 시간이 흐름에 따라서 바뀔 수 있다는 불안정적 이유로 돌리게 하는 것이 바람직하다.

귀인을 조정함으로써 성공에 대해 기대하는 것, 그리고 정서적 측면에서 긍정적인 변화를 기대해 볼 수 있다. 패인을 본인 힘으로 통제 가능하며, 불안정적인 것에서 찾아보도록 조언하면, 성공에 대한 기대가 커지게 되고 긍정의 정서를 체험하는 데에 도움이 된다.

1) 자결성에 따른 구분

스포츠를 하는 이유에 대해서 구분하자면 크게 내적 동기와 외적 동기로 구분해볼 수 있다. 본인이 스스로의 의지로 스포츠를 한다고 생각하면, 내적 동기가 큰 것이다. 반면에 물질적 보상을 기대하면서 스포츠를 시작하는 것이라면 외적 동기가 높은 것이다.

외적동기가 스포츠 참여의 이유가 되는 경우에는, 스포츠가 다른 목적을 이루기 위한 수단이 된다. 자결성으로 동기를 구분할 수 있는데, 자결성이란 외부 영향이 아니라 본인이 스스로 고르고 결정하는 정도를 말하는 것이다. 자결성이 제일 낮은 수준에는 무동기가 있고, 제일 자결성이 높은 수준에는 내적동기가 있다.

무동기는 스포츠에 참여하고자 하는 개인적 통제감이 전혀 없는 경우이다. 무동기보다는 자결성이 커지면 세 가지 종류의 외적 동기가 있다. 외적 동기 가운데 자결성이 제일 적은 것은 외적 규제 동기이다.

외적 보상을 얻기 위해 스포츠를 하는 사람을 뜻하는 것이다. 다음은 의무감 규제 동기이다. 외적인 보상이 내면화된 보상으로 바뀐 것이다.

의무감 규제가 동기가 되면, 본인이 정한 의무감 또는 죄책감 때문에 스포츠를 의무적으로 수행한다. 여전히 외적 동기이다. 세 번째 외적 동기는 확인 규제이다.

확인 규제가 동기로 작용되는 경우는 본인이 스스로 선택하긴 했지만, 즐거움을 느끼지는 못한다. 자결성이 제일 높은 내적 동기를 가지고 있는 선수들은 스포츠가 줄 수 있는 내적인 즐거움을 스포츠 참가의 원동력으로 인식하고 있다. 내적 동기가 스포츠 활동의 동기가 되는 사람들은 감각적 즐거움, 그리고 성취감이 스포츠를 지속해 주는 원동력으로 작용해 준다.

2) 외적 보상과 내적 동기

외적 보상이 내적 동기에 영향을 줄 수 있을까? 내적 동기가 이미 높아져 있는 선수에게 장학금 같은 외적 동기를 주면 내적 동기는 어떻게 달라지게 될까? 이러한 질문에 대한 연구들이 있었고, 연구 결과들의 종합적 결론은 상황에 따라 달라지게된다는 것이다. 외적 보상을 받게 된 선수가 개인적으로 이를 어떻게 받아들이는 지가 가장 중요한 변수인 것이다.

3) 동기 유발 시사점

외적 보상은 내적 동기를 높일 수 있게 주이하면서 제공해야 한다. 특히 외적 보상이 통제적으로 작용할 수 없게 배려해야 한다. 다시 말해, 행동과 보상의 연관성이 생기게 해서는 안 된다. 그리고 선수가 본인의 훈련과 시합에 대한 의사 결정 과정에 참여하게 되면 선수의 자결성을 높여 주는 데에 도움이 된다.

4. 성취 목표와 동기

성취 목표에 대한 이론도 지도자와 선수가 동기를 유발할 수 있는 정보를 제공해 주고 있다. 성취 목표 이론에 입각하여 생각하면, 인간들은 목표의 성향 다시 말해, 유능감과 성공에 대해 규정하는 방식에 차이를 가지고 있고, 어떠한 성취 목표를 지니고 있는지에 따라서 동기적 특성이 변화된다고 한다.

1) 과제목표 성향과 자기목표 성향

성취 목표 이론에서의 핵심은 인간들이 본인의 성취에 대해서 평가할 경우 두 가지의 성취 목표 성향을 지니고 있다는 것이다. 하나는 과제목표 성향, 그리고 하나는 자기목표 성향인데 이 둘은 상반된 목표라고 할 수 있다. 과제 목표 성향인 선수들은 기술과 지식을 향상시키고 노력하고 최선을 다하면서 개인적 성장에 관심을 주로 두고 있다.

본인의 행동에 집중하고 과제를 어떤 방식으로 이룰 것인지가 주요 목표인 것이다. 그리고 이 목표를 달성하면 유능감과 성공감을 느낀다. 자기목표 성향의 선수들은 다른 사람들과 비교해서 본인의 능력이 충분하다는 사실, 그리고 본인이 우월하다는 것을 과시하는 데에 관심을 크게 둔다.

그래서 유능감과 주관적 성취감은 다른 이와의 비교를 통해서 결정하게 된다. 그리고 본인의 능력이 얼마나 좋은지에 대해 관심을 지나치게 기울이며, 자신의 능력치가 높다는 것을 증명하는 것에 집중한다. 자기목표보다는 과제목표 성향이 강할수록 스포츠에서의 동기에 더 도움이 된다고 한다.

과제목표 성향과 자기목표 성향 둘 다 높을 때 동기적 측면의 장점이 제일 큰 것으로 보고되었다. 주관적 성공감과 유능감의 정보를 다양하게 찾으려 하기 때문이다.

2) 동기 분위기의 영향

동기 분위기는 둘러싸고 있는 환경의 구조에 대해서 어떻게 인식하는가를 말한다. 이는 집단의 목표, 보상 시스템, 동료와의 상호적 작용, 개인적 인식 등에 의해서 결정되는 것이다. 먼저 숙달 중시 분위기에서는 개인적인 기준, 노력, 향상도에 따라서 보상이 제공된다.

반면에 수행 중시 분위기에서는 사회적인 비교에 대해서 강조하고, 다른 사람들보다 더 잘 해야만 보상을 받을 수 있다. 스포츠 지도자는 선수나 학생의 노력과 향상도를 중요하게 여기는 숙달 중시 분위기를 조성해야 한다. 스포츠의 재미와 만족감, 내적 동기, 수행, 노력 투입 등과 긍정적인 관계를 가지고 있기 때문이다.

3) 동기 유발 시사점

스포츠 지도자나 스포츠 심리 전문가는 과제목표 성향에 대해서 강조할 수 있는 전략을 찾아야 한다. 또한 엘리트 선수를 지도하는 경우에도 숙달 중시 분위기를 조성하려고 해야 한다. 그리고 지도자 뿐만 아니라 선수의 부모도 동기 유발적 면에서 고려 대상이 되어야 한다. 지도자 뿐만 아니라 주변의 주요 인물의 영향도 크기 때문이다. 숙달 중시 분위기를 조성하기 위해서 과제, 권위, 인정, 집단 편성, 평가, 시간의 구성 요소를 적용하여 동기 부여를 극대화할 수 있도록 해야 한다.

<의견>

내적 동기는 꼭 스포츠가 아니더라도 아주 중요하다. 공부를 할 때에도, 악기 연주를 할 때에도 그 자체가 즐거워서 하고 싶어서 하는 내적 동기에 의해서 해야지, 다른 보상 등의 외적 동기 때문에 하게 되면 언젠가는 지치게 되는 것 같다. 이 부분을 보면서 축구선수 안정환의 이야기가 떠올랐는데, 안정환 선수는 현역 시절에 축구가 너무 하기 싫었다고 한다.

집안이 어렵고 경제적인 이유로 축구를 열심히 해서 살아남겠다는 생각으로 했기 때문이라고 한다. 안정환 선수처럼 능력을 타고 난 사람도 외적 동기에 의해서 축구를 하면서 그렇게 큰 스트레스를 받았다고 하는데, 체육 능력을 딱히 타고나지 않은 학생이나 선수에게 보상과 같은 외적 동기를 주면서 스포츠 수행을 강요한다면 결과는 불 보듯 뻔한 것일 것이다. 내가 만약 스포츠 지도자라면 선수가 어떻게든 내적동기에 의해서 스포츠를 수행할 수 있도록 해 주기 위해 노력할 것이다.