스포츠 심리학의 국제적 위상

- <International society of sport psychology position stand: Athletes' mental health, performance, and development>을 중심으로 -

서론

정신 건강은 선수들의 성과와 발달에 있어서 중요한 자원이다. 선수들은 높은 훈련 부담, 힘든 경기, 그리고 스트레스를 받는 생활방식과 같은 비운동 인구에 비해 추가적인 정신 건강 위험 요소를 경험한다. 현대의 통계는 뇌진탕, 과도한 훈련, 정체성 위기와 같은 운동선수들의 정신 건강 관련 문제들이 상당히 증가했음을 보여준다.

국제 스포츠 심리학회는 스포츠 심리학 연구원, 실무자, 스포츠 참가자 및 이해 관계자들에게 정신 질환과 정신 건강을 요약하는 연속체 유형 모델에 기초한 정신 건강 현상을 이해하는데 도움을 제공한다. 1. 최고 성적, 2. 정신 건강 문제와 관련하여 선수의 성과, 경력 및 개인 정서 (예: 정체성) 개발을 다루는 연구의 주요 결과, 3. 다양한 형태의 정신 병폐를 예방하고 선수의 정신 건강을 감시하고 유지하는 데 목적이 있는 개입이 그 내용이다. 이는 선수들을 더 건강하고, 따라서 스포츠를 할 때 더 많은 지략을 발휘할 수 있는 방법에 대한 논의를 촉진하기 위해 시행되는 연구이다.

2. 연구 방법

해당 연구는 실제 사례의 문헌 기록과 사전 연구에 대한 검토와 총괄로 시행된 연구라고 할 수 있다. 연구에서 시행된 현장 연구나 실험은 나와 있지 않다. 이는 스포츠 심리학이 필드에서 가지는 위상을 알아보는 연구이기에 이전부터 쌓인 연구 기록이 필요해서 그런 것으로 보인다.

3. 결론

높은 우울증, 부상, 과잉 훈련 및 다양한 형태의 건강하지 못한 행동(무질서한 식사, 음주, 도핑 사용)을 보여주는 선수들의 정신 건강 상태에 대한 경보 통계는 스포츠 심리학 연구원과 실무자들의 조치를 요구한다. 정신 건강의 현대적 정의는 다음과 같다. 1. 효과적인 인간의 기능에 기여하는 건강의 진정한 측면, 2. 신체적 및 사회적 복지와 밀접하게 상호 연관되어 있다.

정신 질환과 반대되는 정신 건강의 이분법적 관점에서 출발하여, 현대의 정신 건강 연속체 모델은 한 쪽의 활성 정신 질환과 다른 쪽의 양호한 정신 건강 및 최고 성과 상태 사이의 몇 가지 전통적인 표지를 식별한다. 또한 두 가지 연속성을 고려하는 개입에 대한 주장 기반 접근법이 있다.

즉, 이러한 접근법은 정신 질환의 부재에서 확산까지, 그리고 정신 건강에서 정신력 및 고성능 능력에 이르기까지이다. 정신 질환과 그 치료가 논의해야 할 중요한 사항이지만, 본 논문은 대부분 선수들의 성과, 경력 개발 및 문화적 정체성과 관련된 종속 정신 건강 문제에 초점을 맞추고 있다.

선수들의 정신 건강은 경기력 심리학 내에서 효율적인 연습과 경기력을 위해 필요한 기준으로 여겨진다. IMAP은 특정 요구와 관련 인지, 정서, 생리 및 행동 프로세스를 포함한 세 가지 대화형 단계(수행 전, 기간 및 사후)를 개략적으로 설명한다.

최적의 경기 상태를 달성하거나 유지하려는 추구를 통해, 선수의 기능 장애 스키마는 경기 후 상태와 기능 장애 상태에 대한 위험 요소가 될 수 있다. 따라서 개별 위험 요인을 식별하고 이를 처리하는 것은 개입의 기초가 될 수 있고, 경기에서의 성과를 최적화하며, 더 중요하게는, 더 넓은 전체론적 발전의 기초가 될 수 있다.

4. 나의 의견

운동 경기력 문제에는 경쟁뿐만 아니라 모든 훈련/준비 및 회복 과정도 포함됩니다. 연구원들은 과도한 훈련, 부상, 뇌진탕, 우울증과 같은 다양한 형태의 운동선수들의 불행에 주의를 기울였다. 이러한 문제는 현재 연구에서 보다 광범위한 조직검사적 관점에서 고려되며, 경기 과부하, 비효율적인 훈련, 회복 부족 및 선수 생활의 저조한 균형 등의 결과로 간주되지만, 추가적인 경기력 저하와 운동 중퇴의 이유로 간주되기도 한다.

이러한 형태의 정신적 불행에 대한 공통 분모는 운동선수와 운동선수의 스트레스 평가에 의해 경험되는 스트레스 요인에 있다. 그러므로, 과도한 훈련, 부상, 그리고 뇌진탕을 예방하기 위한 기본적인 접근법은 매우 스트레스를 많이 받고 위험한 스포츠에서 운동선수들에 대한 특별한 관심을 가진 인식/마인드 주의 훈련과 스트레스 관리를 포함해야 한다.

이 위상 파악을 통해 국제스포츠심리학회는 스포츠 참가자와 이해관계자뿐만 아니라 스포츠 심리학자들의 관심을 선수들의 정신건강 문제를 예방하고 대처하는 것과 관련된 심리학적 연구와 실천의 주요 분야로 끌기를 희망한다.

참고문헌

- Schinke, R., Stambulova, N., Si, G., & Moore, Z. (2018). International society of sport psychology position stand: Athletes' mental health, performance, and development. International Journal of Sport and Exercise Psychology, 16(6), 622-639.