방어기제

Ⅰ.서론

요즘 사회는 예전에 비해 사람들 간의 정이 사라져 많이 각박해졌다. 그래서 직장이나 사회는 물론이고 가정 내에서도 여러 가지 문제가 발생한다. 살아가면서 이렇게 문제적인 상황에 놓이게 될 때, 사람들은 스트레스를 받는다고 말한다.

인간이 심리적 혹은 신체적으로 감당하기 어려운 상황에 처했을 때 느끼는 불안과 위협의 감정 스트레스란 인간이 심리적 혹은 신체적으로 감당하기 어려운 상황에 처했을 때 느끼는 불안과 위협의 감정으로, 스트레스를 많이 받는다는 것은 곧 정신적 건강이 위협받고 있다는 것을 의미한다. 사람들은 자신의 정신적 건강을 위해 과도한 스트레스를 겪게 되면 방어기제를 발휘한다.

1.방어기제

방어기제는 사람들이 스트레스를 받을 때, 불안감을 해소하기 위해 사용하는 정신적 기작이라고 설명하였다. 그렇다면 사람들이 느끼는 이 스트레스, 불안감의 정체는 무엇인지에 대해 알아보자. 사라들이 스트레스를 느끼는 이유는 바로, 상황에 적응을 하지 못해서라고 한다. 사람들이 살아가다보면 다양한 상황을 겪게 되는데, 매번 새로운 상황을 겪을 때마다 이에 잘 적응을 한다면 스트레스는 발생하지 않는다.