목차

  1. 11. <사례1>의 답글
  2. 22. <사례2>의 답글
  3. 33. <사례3>의 답글

상담실습 과제 – 청소년 고민에서 다루는 주요 내용

다른 사람 앞에서 발표하는 것에 어려움을 겪고 있는 것 같네요.

앞에서 나가서 발표하는 것이나 수업 시간에 일어나서 책을 읽는 것은 충분히 긴장될 수 있는 상황이고 누구나 목소리가 떨릴 수 있어요.

다른 사람들은 그런 상황에도 괜찮아 보이고 스스로도 더 잘 발표하고 싶다고 했는데, 충분히 노력한다면 이 문제를 잘 해결할 수 있다고 생각해요.

가장 먼저 시도되어야 할 것은 발표를 하는 상황이 왜 불안한지 그 이유를 적어보는 거예요.

스스로의 불안감에 대해 이해하는 것은 그것을 줄이는데 꽤 큰 도움이 되거든요.

이 때 중요한 것은 불안한 이유를 구체적으로 적어야 합니다.

제가 보기에는 대상자이 실수하기 싫은 마음이 크고, 학교 수업에도 완벽하고 자신감 있게 해내고 싶다는 마음이 커서 불안감을 느끼는 것 같아요.

충분히 잘할 수 있는 능력을 가지고 있지만, 스스로 잘할 수 있다는 믿음이 적다는 것이 가장 큰 원인인 것 같아요.

상담실습 과제 – 청소년 고민 관련 핵심 문장 발췌

1. <사례1>의 답글

다른 사람 앞에서 발표하는 것에 어려움을 겪고 있는 것 같네요. 앞에서 나가서 발표하는 것이나 수업 시간에 일어나서 책을 읽는 것은 충분히 긴장될 수 있는 상황이고 누구나 목소리가 떨릴 수 있어요. 다른 사람들은 그런 상황에도 괜찮아 보이고 스스로도 더 잘 발표하고 싶다고 했는데, 충분히 노력한다면 이 문제를 잘 해결할 수 있다고 생각해요.

발표할 때 사람들 앞에서 서는 것이 힘들고 긴장되는 것은, 상황에서 더 열심히 최선을 다하고 싶은 마음에서 비롯되는 것이라고 보여집니다. 누구나 다른 사람 앞에서 자신의 의견을 이야기하거나 발표하는 것에 대해 불안감을 느끼지만, 이러한 감정은 전혀 이상하거나 잘못된 감정이 아니라는 것을 알려주고 싶어요.

중요한 것은 그러한 감정을 스스로가 잘 인식하고 왜 그런 감정이 나타나는지 이해할 수 있어야 해요. 순간적인 감정을 잘 조절하지 못하면 자신이 말하는 것에 대해 확신이 없는 것처럼 보일 수 있고, 실제로 그렇게 보이지 않아도 스스로 확신이 없다고 믿게 되면 결과적으로 발표에 부정적인 영향을 줄 수 있기 때문입니다.

2. <사례2>의 답글

안녕하세요. 굉장한 재능과 소질이 있군요.

세부 내용으로 보는 상담실습 과제 – 청소년 고민

원인과 결과

  • 순간적인 감정을 잘 조절하지 못하면 자신이 말하는 것에 대해 확신이 없는 것처럼 보일 수 있고, 실제로 그렇게 보이지 않아도…
  • 생각의 변화는 곧 행동의 변화로 이어지기 때문에 어느 새 발표에도 절대 긴장하지 않고 자신감 있게 임하는 스스로의 모습을…
  • 하지만 발표나 연설을 하기 전에 이런 신체적 반응은 당연한 것이고, 충분한 경험과 마음가짐을 통해 익숙해지고 극복할 수 있는…
  • 위에서 말했던 것처럼, 자신이 불안감을 느끼는 상황을 구체적으로 그려보고, 무엇 때문에 불편한 감정을 느끼는지 스스로…
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