Ⅰ. 서 론

벡(Beck)은 최근에 대표적인 심리치료법의 한 가지인 인지 요법과 행동 요법을 함께 결합한 인지 행동 치료를 주장하였다. 인지 행동 치료는 우울증을 치료하는 가장 대표적인 심리치료법 가운데 하나이다. 원래는 인지치료 이론의 경우 우울증을 치료하는 이론으로 출발하였고 지금도 마찬가지로 그렇게 쓰이기도 하지만 최근의 경우는 불안과 공포증 등을 포함한 정서적인 문제와 성격적 문제를 치료하는 이론으로 확대되고 있다.

인지치료는 정신과적으로 다양한 장애에 대해서 다루는 것에 대해 적극적이고, 지시적, 시간 제한적 구조화된 접근 방법이다. 이 이론의 기초는 인지치료가 개인의 행동과 정서가 주는 세계를 구조화하는 방식에 의하여 정해진다는 이론을 근거로 기초하고 있다.

이러한 기법들은 왜곡된 개념화와 이런 인지 아래에 깔려있는 역기능적 신념을 파악함으로써 현실에 대해서 검증하고 고쳐나가기 위해서 고안되었다. 내담자는 자신의 사고를 다시 한 번 평가받고 또 수정을 요함으로써 자신이 이전에는 도저히 이겨낼 수 다고 여겼던 문제들이나 어떠한 상황에 대하여 대처해나가는 것을 배운다.

Ⅱ. 본 론

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