방어기제의 종류

Ⅰ.서론

사람들은 살아가면서 여러 가지 스트레스 상황에 놓인다. 이 때, 사람들은 스트레스를 줄이기 위해 스스로가 자신을 속이거나 마인드 컨트롤을 하게 되는데, 이를 방어기제라고 한다. 즉, 자아가 위협받는 상황에서, 무의식적으로 자신을 속이거나 상황을 다르게 해석하여, 감정적 상처로부터 자신을 보호하는 심리 의식이나 행위를 가리키는 정신분석 용어 방어기제란 ‘자아가 위협받는 상황에서, 무의식적으로 자신을 속이거나 상황을 다르게 해석하여, 감정적 상처로부터 자신을 보호하는 심리 의식이나 행위’인 것이다.

이러한 방어기제는 두 가지 특징을 가진다. 첫 번째는 현실을 거부하거나 왜곡하는 것이고, 두 번째는 무의식적인 차원에서 일어난다는 것이다. 이처럼 방어기제는 갈등과 좌절에 대한 자동적이고 무의식적인 반응이기 때문에, 자신의 실제 목표나 욕구들에 대해 자신을 스스로 속이는 역할을 한다.

사람들이 방어기제를 활용하는 상황은 스트레스 상황에 놓였을 때이고, 스트레스 상황에 놓인다는 것은 주어진 상황에 제대로 적응을 하지 못했다는 것을 의미한다. 일정한 조건이나 환경 따위에 맞추어 응하거나 알맞게 됨.