메타인지와 기억력 핵심 정리

• 메타인지는 자신이 무엇을 알고 모르는지 파악하고 부족한 부분을 보완할 계획을 세우고 평가하는 능력이다.
• 안다는 느낌만 있는 지식과 남에게 설명할 수 있는 지식은 다르며 설명하려면 본질적인 이해가 필요하다.
• 반복 암기보다 이해한 뒤 요약하고 말로 설명하는 것이 기억에 오래 남는다.

메타인지의 의미와 실험

• 장기 기억으로 정보가 처리되지 않으면 금방 잊히고, 처리된 기억도 오래 떠올리지 않으면 잊힌다.
• 인지심리학은 정보를 어떻게 처리하고 저장하느냐에 따라 단기 기억과 장기 기억이 나뉘는 과정을 연구한다.
• 상위 성적 집단과 평균 집단을 비교한 실험에서 지능이나 부모의 경제력에는 뚜렷한 차이가 없었다.
• 서로 관련 없는 단어 25개를 단어당 3초씩 보여주고 몇 개를 기억할지 먼저 말하게 한 뒤 실제 기억한 수를 비교했다.
• 두 집단이 기억한 단어 수는 비슷했지만 상위 집단은 예상한 개수와 실제 개수의 차이가 작았다.
• 이 차이는 자신이 아는 것을 정확히 파악하는 메타인지 능력의 차이를 보여준다.
• 메타인지는 자신이 가진 인지 활동에 대한 지식과 조절이며 무엇을 알고 모르는지 알고 보완 계획을 세워 실행을 평가하는 모든 과정이다.
• 메타인지가 뛰어나면 모르는 부분만 집중해서 공부하거나 나누어 보는 등 효과적인 전략을 세울 수 있다.

설명하기와 기억의 연결

• 인지심리학자들은 지식을 안다는 느낌만 있는 지식과 느낌에 더해 설명도 가능한 지식으로 나눈다.
• 첫 번째는 자주 접해서 친숙할 뿐 실제로는 기억하지 못하는 경우가 많다.
• 시험공부를 충분히 했다고 생각했는데 문제가 낯설어 보이는 경우가 이 지식만 가졌기 때문이다.
• 메타인지는 첫 번째 지식에서 두 번째 지식으로 넘어가도록 돕는다.
• 설명하려면 대상을 본질적으로 이해해야 하고 설명하는 과정에서 이해한 부분과 못 한 부분을 스스로 알아차릴 수 있다.
• 스터디 그룹에서 발표를 준비해 설명하는 사람이 듣는 사람보다 더 잘 기억하는 이유도 근본적인 이해 정도의 차이이다.
• 반복 암기보다 한 번 제대로 이해하고 요약한 뒤 말로 풀어 설명하는 방법이 기억에 오래 남는다.
• 메타인지는 안다고 착각하는 것을 걸러 내고 완전한 이해를 이끌어 기억력을 높이는 지름길이 된다.

두 가지 지식의 비교

핵심 개념

• 메타인지 — 자신의 인지 활동을 알고 조절하며 무엇을 아는지 모르는지 파악하는 능력이다.
• 장기 기억 — 정보를 처리해 오랫동안 저장하는 기억이다.
• 단기 기억 — 짧은 시간 동안 정보를 유지하는 기억이다.
• 인지심리학 — 기억과 정보 처리를 연구하는 심리학 분야이다.

자주 묻는 질문

• Q. 메타인지란 무엇인가?
  A. 자신이 아는 것과 모르는 것을 파악하고 부족한 부분을 보완하는 계획을 세우고 평가하는 능력이다.
• Q. 설명하기가 기억에 도움이 되는 이유는?
  A. 설명하려면 본질적으로 이해해야 하고 이해가 부족한 부분을 스스로 발견할 수 있기 때문이다.
• Q. 안다는 착각을 줄이는 방법은?
  A. 내용을 요약하고 말로 풀어 설명해 보며 자신이 모르는 부분을 확인한다.

정리

메타인지는 아는 것과 모르는 것을 구분하게 하여 이해 중심의 학습을 이끌며 설명하기를 통해 기억을 오래 유지하게 한다고 정리한다.