글래서의 현실치료와 선택이론 정리: 인간관과 다섯 가지 기본욕구, 통제이론과 전체행동, 상담 목표와 기법 글자 크게 보기

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■ 글래서의 현실치료와 선택이론 정리: 인간관과 다섯 가지 기본욕구, 통제이론과 전체행동, 상담 목표와 기법 주요내용

글래서의 현실치료와 선택이론을 시험 직전에 한 번에 훑고 싶을 때, 기본욕구부터 상담 기법까지 개조식으로 압축한 이 4쪽 요약이 제격이에요. 상담이론 과목은 이론마다 인간관, 주요개념, 상담 목표, 과정, 기법을 비교하라는 문제가 자주 나오는데, 이 자료는 바로 그 순서대로 항목을 나눠 놓아서 읽기만 해도 머릿속에 표가 그려졌어요. 먼저 인간의 모든 행동과 생각, 감정은 스스로 선택한 결과이므로 내담자가 건전한 가치관에 따라 스스로 문제를 해결하도록 돕는다는 현실치료의 정의가 나오고, 인간을 긍정적으로 보는 인간관과 실존주의적 입장, 인간을 바라보는 다섯 가지 원칙이 정리됩니다. 주요개념에서는 소속감, 힘, 즐거움, 자유, 생존이라는 다섯 가지 기본욕구를 하나씩 설명하고, 욕구는 누구나 타고나지만 채우는 방법은 사람마다 다르다는 점을 짚어요. 내적 동기가 행동을 통제한다는 통제이론, 행동하기, 생각하기, 느끼기, 생물학적 행동으로 이루어진 전체행동, 개인의 자유와 선택을 강조하는 선택이론도 차례로 나옵니다. 상담 부분은 자신이 원하는 것을 기본욕구를 바탕으로 파악하는 상담 목표, 라포 형성에서 시작해 계획 수행에 주목하고 변명과 불이행의 이유를 따지지 않으며 비판과 처벌을 금지하는 과정, 그리고 질문하기, 역설적 기법, 유머 사용 기법까지 꼼꼼하게 잘 정리했습니다. 상담심리학, 상담이론과 실제, 청소년상담 같은 과목의 중간고사와 기말고사 대비, 상담이론 비교 리포트의 현실치료 파트를 쓸 때 바로 꺼내 쓰기 좋아요. 내용이 문장형이 아니라 항목과 짧은 설명으로 되어 있어서 처음부터 끝까지 읽는 데 오래 걸리지 않고, 시험 직전 마지막 점검용으로 들고 다니기 좋은 형태예요. 상담자 태도 항목에서 내담자와 친밀한 관계를 유지하고 변명을 무시하며 처벌과 비판을 금지하고, 믿음에 근거해 끝까지 돕는다는 내용은 다른 상담이론의 상담자 태도와 비교하는 문제에 그대로 쓸 수 있어요. 역설적 기법이 모순된 요구나 지시로 내담자를 딜레마에 빠지게 한다는 설명, 유머 사용 기법이 상담자와 내담자가 동등한 입장에서 즐거움을 나누게 한다는 설명도 한두 문장으로 압축되어 있어 암기 카드로 옮기기 쉬웠어요. 현실치료가 비교적 단기간에 구체적인 방법을 제안한다는 특징도 따로 적혀 있어서, 단기상담 이론을 묻는 문제에도 활용할 수 있어요. 여러 상담이론을 나란히 비교해야 하는 수험생 입장에서 보면, 현실치료는 용어가 비슷비슷해서 헷갈리기 쉬운 이론이에요. 특히 통제이론과 선택이론, 전체행동을 서로 다른 개념으로 구분하지 못해 답안에서 뒤섞어 쓰는 경우가 많은데, 이 요약은 세 개념을 각각 번호를 붙여 따로 정리해 두어서 경계가 분명하게 보였어요. 다섯 가지 기본욕구도 욕구 이름만 외우기보다 웃는 이유는 즐거움 욕구가 충족되는 느낌 때문이라는 식의 예시와 함께 기억하면 오래 남아요. 활용하실 때는 이 자료를 뼈대로 삼고, 상담 과정 부분에 WDEP 같은 교재의 용어를 직접 덧붙여 자신만의 비교표를 만들어 보시길 권해요. 마지막으로, 개조식 요약은 그대로 답안에 옮기면 문장이 끊겨 보이니 서술형 답안에서는 항목을 이어 주는 접속어를 넣어 문장으로 풀어 쓰는 연습을 함께 해 두세요. 현실치료는 교정 분야와 학교상담에서 자주 언급되는 이론이니, 기법 하나하나를 학교나 기관 장면에 적용하는 짧은 예시를 직접 만들어 보면 사례형 문제에도 대비할 수 있어요.

■ 글래서의 현실치료와 선택이론 정리: 인간관과 다섯 가지 기본욕구, 통제이론과 전체행동, 상담 목표와 기법 주요 특징만 골랐어요.

·지속되는 모든 심리적 문제는 관계문제다.

·관계문제는 항상 개인이 현재 영위하는 삶의 일부분이다.

·과거를 들추는 것은 현재 중요한 관계를 향상시킬 수 없다.

·우리는 기본적 욕구인 생존, 사랑과 소속감, 힘, 자유, 즐거움에 의해 행동한다.

·개개인의 각자의 질적 세계에 있는 사진첩을 만족시킴으로써 기본욕구를 충족시킬 수 있다.

·우리가 할 수 있는 것은 행동이다.

·모든 전체행동은 동사, 보통 부정사와 동명사로 나타나며 가장 쉽게 인식할 수 있는 용어로 표현된다.

·전체행동은 선택되지만 우리는 행동하기와 생각하기를 직접적으로 통제할 수 있다.

-자신이 원하는 것이 무엇인지를 기본욕구를 바탕으로 파악하게 하고, 내담자가 만족하고 책임질 수 있는 방법으로 욕구를 달성하도록 독려

·책임감(responsibility): 자신의 행동에 대한 책임과 욕구충족의 책임

·옳고 그름(right or wrong): 기본욕구 충족을 위한 행동에 도덕적 판단을 내림

-행동계획: 높은 만족감을 느낄 수 있으면서 책임을 질 수 있는 방식으로 욕구 충족 행동을 계획

-특정한 상담기법을 선호하지는 않음. 내담자에게 부여하는 책임을 강조하며, 비교적 단기간 진행되는 구체적 방법을 제안.

-상담자 태도: 내담자와 친밀한 관계를 유지하고 변명을 무시하고, 처벌과 비판은 금지한다.

■ 글래서의 현실치료와 선택이론 정리: 인간관과 다섯 가지 기본욕구, 통제이론과 전체행동, 상담 목표와 기법 내역정리

■ 글래서의 현실치료와 선택이론 정리: 인간관과 다섯 가지 기본욕구, 통제이론과 전체행동, 상담 목표와 기법 참고문헌

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