건강 개인보고서

Ⅰ.서론

건강은 우리 삶의 가장 소중한 자산 중 하나이다. 이것은 우리가 얼마나 풍요로운 삶을 살고, 얼마나 많은 가능성을 끌어올릴 수 있는지에 관한 중요한 요소이다. 최근의 연구 결과에 따르면, 신체활동 부족은 전 세계적으로 사망률 상승을 견인하고 있으며, 이것은 건강을 무시할 수 없는 이유임을 더욱 강조한다.

(WHO 세계보건기구 조사결과에 따르면) 세계적으로 신체활동 부족은 사망 원인 중 4번째로 확인되었으며, 사망률의 6%를 차지한다고 한다. 이는 고혈압, 흡연, 고혈당과 함께 중요한 위험 요인 중 하나로 꼽히고 있다. 과체중과 비만 또한 건강을 위협하는 요인으로 떠올라, 세계 사망률의 5%를 차지하고 있다.

세계보건기구(WHO) 신체활동 권장지침 3호 이처럼 생과 사를 가르는 건강은 우리의 미래를 결정짓는 중요한 요소임이 틀림없다. 신체활동 부족은 비전염성 질환(NCD)의 유병률을 증가시키며, 과체중 고혈압, 고혈당, 등의 위험 요인을 강화시킨다. 더욱이, 이로 인해 유방암, 대장암, 당뇨병, 허혈성 심장질환과 같은 질환의 발병률이 높아지며, 비전염성 질환은 전 세계적인 질병 부담의 거의 절반을 차지한다.