건강의 개념 이해와 증진 방법의 모색 발표자료: 건강행동, 신체건강 증진법, 정신건강의 조건과 증진 글자 크게 보기

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■ 건강의 개념 이해와 증진 방법의 모색 발표자료: 건강행동, 신체건강 증진법, 정신건강의 조건과 증진 주요내용

건강의 개념과 증진 방법을 17장으로 정리한 발표자료입니다. 질병이 없거나 허약하지 않은 상태를 넘어 완전한 신체적, 정신적, 사회적 안녕 상태라는 건강의 정의와, 질병이 없는 상태에서 생활 전반의 안녕한 상태로 바뀐 건강 개념의 변화를 설명합니다. 건강을 유지하고 증진하는 바람직한 행동이나 습관인 건강행동과 지식, 신념과 태도, 행위 의도, 환경과 상황 등 건강행동에 영향을 주는 요인을 정리합니다. 일주일에 5일 이상 30분씩 활기차게 걸으면 수명이 연장된다는 연구와 METs로 본 생활 속 운동, 영양 섭취의 중요성과 규칙적인 아침 식사 등 올바른 식습관을 신체건강 증진법으로 제시합니다. 내적 갈등 없이 바람직한 결정을 내릴 수 있는 상태라는 정신건강의 정의와 정서적 균형 등 정신건강의 조건, 신체건강과 현실적 욕구 조절을 통한 정신건강 증진법을 다룹니다.

■ 건강의 개념 이해와 증진 방법의 모색 발표자료: 건강행동, 신체건강 증진법, 정신건강의 조건과 증진 차이점만 쏙쏙!

질병이 없는 상태 → 생활 전반의 안녕한 상태 1. 건강의 개념 지난 날 정적 개념에 가까웠던 건강은 동적 개념으로 변화하였으며 따라서 well balanced life의 중요성이 커지고 있다. 그러므로 건강이란 건강잠재력과 건강위해요소가 평형을 이룬 상태인데 이에 대해

건강이란 생활의 목표가 아닌 일상생활을 구성하는 활력소이다. ” 신체적 정신적 사회적 건강위해요소의 도전

2. 건강행동 건강을 유지하고 증진하는데 좋은 영향을 미치는 바람직한 행동이나 습관으로 건강에 바람직하지 못한 행동을 하는 건강위험행동과 반대되는 개념이다. 건강행동 건강위험행동 브레슬로(Breslow)는 연구를 통해 Almede 7이라 불리는 건강보호 행위를 정의하였는데 7-8시간의 수면, 규칙적 식사, 적정 체중 유지, 여가활동, 절주, 금연 등이 있다.

2. 건강행동 건강 행동에 영향을 주는 요인 지식 신념과 태도 행위 의도 환경과 상황 자신의 행위가 질병 및 위험을 발생할 수 있으며 그 행위를 변화하지 않으면 심각한 결과가 초래될 것이라 믿는 생각과 자세 사람은 어떠한 행동을 할 때 의도에 따라 움직이므로 바람직한 의도를 가지고 있느냐에 따라 건강에 영향을 미침 개인의 사고 및 행위에 영향을 미치는 물리적, 사회적 요소로 건강과 밀접한 상관관계 자신의 행위가 건강에 좋거나 혹은 해롭다는 것을 인식하는 수준으로 이러한 지식은 건강과 관련한 행위를 변화시킬 수 있다는 점에서 중요

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■ 건강의 개념 이해와 증진 방법의 모색 발표자료: 건강행동, 신체건강 증진법, 정신건강의 조건과 증진 참고문헌

김동배, 한국인의 정신건강에 관한 연구, 한국사회복지학 56권 1호, 한국사회복지학회, 2004. 2. 김혜련, 아동, 청소년 건강증진사업의 과제와 발전방향 : 영양, 신체 활동 증진 및 비만예방을 중심으로, 보건복지포럼 141권, 한국보건사회 연구회, 2008. 3. 김진원, 축구동호회 참여자의 건강신념이 건강증진행위와 여가만족에 미치는 영향, 경기대학교 교육대학원 석사 학위논문, 2017. 감 사 합 니 다