사람은 누구든지 건강하기를 바랄 것이다.

최근 텔레비전에 나오는 광고를 보면, 평균 수명과 건강 수명, 즉 건강함을 기대할 수 있는 수명과 평균 수명과의 차이는 17년에 달한다고 한다.

건강하게 늙는다는 것이 그만큼 어렵다는 것을 의미하는 것이다.

본론에서는 건강의 개념과 한국인들이 전통적으로 생각해 온 건강의 개념에 대해서 살펴보고자 하며, 그렇다면 이와 같은 건강을 증진시킨다는 것의 개념은 무엇이고 어떻게 하면 건강 증진을 이룰 수 있는 것인지에 대해 살펴보고자 한다.

버나드에 따르면 건강이란 인간의 외부 환경이 변화하는 것에 대해서 신체 내부 환경의 항상성이 유지되는 상태를 말하는 것이다.

질병에 걸린 상태는 항상성이 깨진 상태이며, 건강한 상태, 즉 건강이 좋을 때에는 외부의 환경이 변하더라도 신체 내부 환경을 유지할 수 있는 능력이 있으며, 신체로 가해지는 여러 가지 물리적이거나 정서적인 자극에 대해서 적응할 수 있는 폭이 넓어지게 된다.