■ 노년을 위한 행복하게 나이 드는 방법 발표자료: 행복의 요인과 조지 베일런트의 행복의 조건, 실천 사례 주요내용
건강한 삶을 위해 바꿔야 하는 것들을 주제로 노년을 행복하게 보내는 방법을 정리한 17장 분량의 발표자료입니다. 잘 산다는 것과 행복한 삶이 무엇인지 묻는 질문으로 시작해, 정서적 안녕, 심리적 안녕, 사회적 안녕으로 행복을 설명하고 행복공식과 행복에 대한 잘못된 생각들을 짚습니다. 이어서 하버드 의대 조지 베일런트 교수의 연구를 바탕으로 고난에 대처하는 자세, 평생에 걸친 교육, 안정적 결혼생활, 45세 이전의 금연, 적당한 음주, 규칙적인 운동, 적당한 체중이라는 일곱 가지 조건을 소개하고, 50세에 이 조건을 얼마나 갖추었는지에 따라 80세의 건강과 행복이 달라졌다는 결과를 제시합니다. 끝으로 퇴임 후 봉사로 존경받은 지미 카터의 사례를 다룹니다.
■ 노년을 위한 행복하게 나이 드는 방법 발표자료: 행복의 요인과 조지 베일런트의 행복의 조건, 실천 사례 주요 내용만.
2. 행복하게 나이 드는 법 ② 평생에 걸친 교육 “장수인의 공통점은 항상 머리를 쓰고 있다” - 출처:『웰에이징』 박상철 새로운 것을 배우지 않고 살던 대로만 사는 사람들은 결국 외톨이로 전락
2. 행복하게 나이 드는 법 ③ 안정적 결혼생활 “행복에 영향을 주는 가장 중요한 요인은 가족관계” - 출처: 세계가치조사 (46개국에서 1981년부터 4차례 조사) “인생의 말년을 불행하게 만드는 것은 경제적 빈곤 뿐 아니라, 사랑의 빈곤” - 조지 베일런트 교수
④ 45세 이전의 금연 ⑤ 알코올 중독 경험 없는 적당한 음주 ⑥ 규칙적인 운동 ⑦ 적당한 체중 2. 행복하게 나이 드는 법
2. 행복하게 나이 드는 법 나이 50세를 기준으로… 7개 항목 中 5-6개 이상을 갖추고 있던 사람은 50% 이상이 80세에도 행복하고 건강하였고, 불행하고 병약한 사람은 7.5%에 불과하였지만 3개 이하의 항목을 갖추고 있던 사람은 80세에 건강하고 행복한 사람은 아무도 없었다.
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노년을 위한 행복하게 나이 드는 방법 발표자료: 행복의 요인과 조지 베일런트의 행복의 조건, 실천 사례
■ 노년을 위한 행복하게 나이 드는 방법 발표자료: 행복의 요인과 조지 베일런트의 행복의 조건, 실천 사례 디테일
행복은 운명이 아니라 삶의 태도다
노년의 행복은 젊은 시절부터 쌓아 온 습관과 관계에서 나옵니다. 이 발표자료는 행복의 요인과 행복하게 나이 드는 일곱 가지 조건을 담았습니다.
발표자료 구성
- 행복이란 무엇인가
- 세 가지 안녕
- 행복에 대한 잘못된 생각
- 고난 대처와 평생교육
- 건강을 위한 생활습관
- 지미 카터의 실천 사례
행복하게 나이 드는 조건
| 영역 | 조건 |
|---|---|
| 마음 | 고난에 대처하는 성숙한 자세 |
| 관계 | 안정적 결혼생활과 인간관계 |
| 건강 | 금연, 적당한 음주, 운동, 적당한 체중 |
행복하게 나이 드는 방법과 조지 베일런트의 행복의 조건
- 노년의 행복을 장기 연구 결과와 사례로 설명했습니다.
- 노인복지, 건강과 생활, 노년학 수업의 발표에 참고하기 좋습니다.
- 짧은 문구 위주의 슬라이드로 발표용으로 쓰기 편합니다.
■ 노년을 위한 행복하게 나이 드는 방법 발표자료: 행복의 요인과 조지 베일런트의 행복의 조건, 실천 사례 참고문헌
하버드 의대 정신과 조지 베일런트 교수 – 행복의 조건 조사 연구 오마이뉴스 – 행복한 노년을 위해 빼고 더할 것은? http://www.ohmynews.com/NWS_Web/View/at_pg.aspx?CNTN_CD=A0002201919 뱅크샐러드- 행복한 노년을 준비하는 법 https://banksalad.com/contents 시사저널 – 행복한 노년 핵심은 ‘배움’ http://www.sisapress.com/journal/article/133917 전라일보 – 행복한 노년을 위해 준비해야 하는 것들 http://www.jeollailbo.com/news/articleView.html?idxno=538058 감사합니다
