사티어 경험적 가족치료 정리: 의사소통 유형 5가지, 자아존중감 높이는 활동과 계획안 예시

자존감을 높이는 가족 활동을 직접 설계해 보라는 과제에서 가장 많이 인용되는 이론이 사티어 모델이에요. 이론의 핵심 개념을 짧게 정리한 뒤 실제 활동계획안으로 연결하는 흐름을 보여 줄게요.

사티어는 가족 문제를 어떻게 바라봤을까?

사티어는 사람은 누구나 성장할 수 있는 자원을 가지고 있다고 보았고, 치료의 목표를 증상 제거보다 성장에 두었어요. 지금 여기에서의 감정 경험과 자아존중감 회복을 중요하게 여겨요.

가족 안에서 낮은 자아존중감이 대를 이어 전해지고 그것이 역기능적 의사소통으로 나타난다는 설명이 이론의 중심이에요. 이 연결 고리를 서론에 밝혀 두면 활동 설계의 근거가 분명해져요.

사티어의 의사소통 유형은?

자기, 타인, 상황 세 요소 중 무엇을 무시하느냐로 유형을 나눈다는 기준을 함께 쓰면 표의 의미가 분명해져요.

자격증 공부는 시험 일정부터 확인하고 거꾸로 계획을 세우니까 훨씬 수월하더라고요. 공부한 시간을 짧게 기록해 두면 동기 부여가 되는 것 같아요.

자아존중감을 높이는 활동은?

• 가족조각: 가족의 관계를 몸의 자세와 거리로 표현하기
• 빙산 탐색: 행동 아래의 감정, 기대, 열망 살펴보기
• 자기 장점 목록: 가족이 서로의 강점을 적어 주기
• 일치형 대화 연습: 나 전달법으로 감정 말하기

활동은 비난보다 인정의 경험을 늘리는 방향으로 설계해야 한다는 원칙을 지키는 것이 중요해요.

활동계획안은 어떻게 짤까?

계획안에는 대상, 목표, 준비물, 도입, 전개, 정리, 평가 항목을 넣어요. 예를 들어 자기 장점 목록 활동이라면 도입에서 분위기를 풀고, 전개에서 서로의 장점을 적어 읽어 주며, 정리에서 느낌을 나누는 구조로 짤 수 있어요.

평가는 활동 전후 느낌 척도나 소감 나누기처럼 간단한 방법을 제시하고, 실제 효과를 단정하지 않는 표현을 쓰는 것이 좋아요.

활동 설계 리포트는 무엇을 담아야 할까?

이론의 관점, 의사소통 유형, 활동 세 가지, 선택한 활동의 계획안, 기대 효과와 한계 흐름으로 구성하면 돼요. 사티어의 생애와 개념은 사티어 위키에 더 자세히 정리되어 있어요.

계획안 속 가족은 가상으로 구성하고 실제 인물을 알아볼 수 있는 정보는 쓰지 않아야 해요.

활동 세 가지를 고를 때는 개인 활동, 짝 활동, 가족 전체 활동을 하나씩 섞으면 계획안의 구성이 풍부해져요. 선택한 활동은 회기 시간, 진행자 멘트 예시, 예상되는 저항과 대처까지 적어 주면 실제 운영 가능성이 드러나요.

기대 효과에는 일치형 표현이 늘어나는 것처럼 관찰 가능한 변화를 적고, 한계에는 한 번의 활동으로 오래된 의사소통 패턴이 바뀌기 어렵다는 점을 솔직하게 적는 것이 좋아요.

이 글은 캠퍼스다운 편집부가 교과서와 1차 문헌을 비교해 다듬었어요 · 검토 2026-10-25. 참고: Satir 『Peoplemaking』(1972), Satir 외 『The Satir Model』(1991), 가족치료 개론서. 활동계획안은 교육용 예시이므로 실제 상담에 적용할 때는 전문가 슈퍼비전이 필요해요.